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迎接一个小生命的到来，真的是既期待又怕受伤害 (咦?)
新手爸妈们最烦恼的莫过于婴儿半夜哭闹，
所以今天就来分享一下我训练儿子睡过夜的心得~~
但是，巴特，每个家庭环境，还有喂奶方式不一样，
再来就是孩子的天性。。。
所以大家还是酌量参考参考囉~~(文长)
苗宝当时的状况是全瓶喂/喝配方
(妈妈我在月子中心努力到快忧郁了都没奶，
决定放过自己，快乐育儿，这又是另一篇故事了。。。)
首先第一步: 喝奶定时，观察奶量是否足够，避免大小餐
在月子中心的时候，护理人员就教我喝奶间隔约3.5-4小时一次
如果连续著三四次都提前2.5-3小时就哭饿的话，就表示要加量了
而每次加量则以10cc为单位，观察宝宝喝完有没有吐/溢奶的状况发生
(当时我有几次觉得我终于可以有自己的时间，
孩子在睡，就算到了喝奶的时间我也没叫醒他喝奶，
护理人员提醒我还是要叫醒宝宝喂奶。
((还有几次，苗宝喝一喝睡着了，奶剩个一大半没喝，
我想说就算了等他醒再喝，护理人员也急忙
提醒我这样会有大小餐的状况
建议我还是要弄醒苗宝让他尽量喝完。
所以苗宝从月中就养成定时3.5-4小时喝奶的习惯了~
第二步: 观察奶瓶奶嘴头是否适合宝宝
我真的很感谢当初在月子中心的护理人员不厌其烦的
陪我教我度过苗宝的各种状况，其中光是奶嘴头我们就试了很多种
包括AVENT亲乳感，贝亲母乳实感，美乐Calma母乳专用等等。。。
Avent每次喝完就算打嗝了，
不知道为什么苗宝还是会吐奶，导致奶量乱掉直接淘汰
美乐宝宝要非常努力吸，因为是为了不要乳头混淆，
模仿宝宝要努力吸允妈妈的奶头设计的
苗宝吸得非常好 (可惜妈妈没奶) 但是缺点是他流速很大，
太~~~快就喝完了，苗宝没有饱足感导致提前哭，
加量还是提前哭，那一个礼拜我超慌张的!淘汰!
最后就试到贝亲啦~没有吐奶问题，也没有喝太快问题，
直到我发现苗宝开始每次喝到一半就会睡昏过去，怎么都弄不醒，
护理人员才跟我说可能是Ss奶嘴头太小了，要换成S了，
果然火速订购S奶嘴头寄到月子中心，苗宝又开始喝顺顺囉!
但是，回到家后我继续抱着实验精神，尝试了布朗博士的奶瓶，
发现苗宝非常适合他，极大多时间都不需要拍嗝，
或著拍嗝超顺，换个姿势嗝就出来了，所以最后一餐奶，
我都可以不用为了打嗝拍醒苗宝，
喝到睡着的话就直接放回小床让他睡了~
靠着布朗博士，1M20D我第一次成功让苗宝睡过夜囉!
当时喝奶固定时间是7:30/11:30/15:30/19:30前后加减半小时
晚上七点喝完就到隔天早上了，因为小吃货一餐150，
这样一天的奶量是够的
(照片这个摆设是月子中心教的，
用两卷棉被把宝宝夹住，像是被抱住依样有安全感喔!)
第三步: 帮助宝宝培养日夜区分
出了月子中心以后，我房间的灯设计是可以开两种光线，白光and黄光
在还没带苗宝出门前，我都固定白天用白光，
晚上用黄光 (刚回家还有夜奶的时候也是开黄光)
没有这种灯的房间，也是可以用开关窗帘来让光线变得不一样喔~
(苗宝约一个半月的时候，我开始每天白天会带他出门散散步，晒晒太阳)
白天房间也会有各种声音，而晚上就是彻底安静
第四步: 白天陪玩消耗体力
这么小月龄的婴儿其实在陪玩方面，对我们来说真的很无聊，
但是又必须做，不然他白天无聊一直睡，晚上不睡觉不是更痛苦 (抖
基本上就是一直跟他聊天，自言自语，带他东看西看的，无限REPEAT~
等他再大一点，会玩玩具，会互动，就轻松多了~
第五步: 建立睡眠仪式
在月子中心时，护理人员就又跟我说，
婴儿刚洗完澡后是很舒服是最好睡的时候，
而洗澡最好抓在喝奶时间的前一到半小时，
当苗宝时间还没有太固定的时候，
洗澡就限定在晚上看他最后一餐是几点来抓时间
约一个月后，苗宝最后一餐都固定在19:30-20:00左右，
所以我就设定每天的晚上七点帮苗宝洗澡，
然后就洗澡，喝奶，睡觉囉~
放苗宝回到他的小床后，我会帮他按费雪小海马陪他入睡
(在月子中心的时候，护理人员就有跟我说他非常需要小海马
放这个音乐在他耳边，他就可以睡得安稳)
直到苗宝现在7M了，我都还是坚持每天早上出去散步晒太阳，
每四个小时喝奶(5M开始还多了副食品)，
晚上七点洗澡，然后喝奶，小海马陪睡觉~
都没有碰到过日夜颠倒的问题喔~~
((但是，人生没有十全十美，
这些步骤还是有个小缺点，就是。。。
苗宝到了晚上七点，他的生理时钟就是要洗澡，
没有去洗澡他就浑身不对劲
之前寒流太冷我不想帮他洗，他一直躁动哭闹
直到我带他去浴室擦擦脸洗洗手，就没事了。。。))
以上分享给大家喔~~谢谢