各位爸妈好
儿子目前1M20D，
3-5小时吃奶一次，一餐约吃90-150，
白天主要喝母奶，睡前配方奶，皆瓶喂
我本身不太会跟小孩玩，属于很冷静的照顾者
但看着版上妈咪们的分享，尽量多跟宝宝说话（换尿布或喂奶时）
宝宝白天喝奶拍打嗝之后，我会抱着小孩走走路，介绍环境乱聊天，
大概20分钟宝宝就会想睡（有时喝奶就会喝到睡着了）
这时我会抓时间吃饭或挤奶，作点家事
有时宝宝没睡着，但是我也没梗，加上疲劳我也需要补个眠，只好让他放空
宝宝无聊只好又自己睡着
目前好像是白天睡太多了，导致晚上有时睡不着，
目前住娘家，我爸妈也是抱抱小孩让他睡，
爸妈年纪大，能帮忙带一会小孩让我挤奶吃饭就很感谢了
想请问各位，宝宝快满二个月，醒著的时间变多了
要怎么跟小孩玩，让他白天多活动，才能作息正常，大人们也不会太累呢？