看完这篇文章以后觉得，台湾好像很多妇女都把自己定义为神人，身边很多妈妈都是这样，工作时候是强人，回到家还要打拼家里的事物．．．真心认同妈妈们要懂得调适　还有跟家人沟通　尤其是老公！！总不能让老公都闲著闲著~老公在外工作辛苦 老婆就不是吗XD
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文章摘自 成长百科　www.newlife101.com.tw
很多妈妈都会这样对自己说：有了孩子以后，不管再累再苦都没有关系！想把自己变成一个超人妈妈，处处为自己的家庭、先生、公婆或是孩子，但总会把自己忽略掉，不过有时候各位妈妈要记得，先学会爱自己才能够有力气去爱自己的小孩与家人。
超人妈妈没有比较好
台湾双薪家庭比例高，妈妈除了白天要 上班故事业以外，晚上回到家的时间还要成为超级奶妈，照顾全家大小的起居，职业妇女与家庭主妇的脚色来回变换，忙到天荒地老。每一位妈妈都十分的坚强，就 算自己回到家累翻了，恨不得躺在床上瞬间睡着，但是身为妈妈的责任心却一再告诉他，你该起来煮晚饭了、你该起来洗衣服囉、你该起来喂奶囉、你该…日复一日 渐渐地把自己深深心灵体力耗损。
万一这时候小孩子不听话，理智线断掉 了，妈妈蓄积已久的情绪就可能会一次爆发！为什么劳心劳力的付出孩子总是不听话？为什么先生总是翘二郎腿看电视不帮忙？自己压抑过多情绪的后果，反而给家 庭带来更多负面的气氛。其实仔细想想，台湾传统家庭观念对于妈妈来说，就是要一肩扛起教育子女、家事打理，来回奔波蜡烛两头烧，但似乎许多妈妈已经习以为 常，自己喘息的空间已经渐渐消失。
适当沟通促进和乐
有时候，向孩子与老公做适当的沟通， 让他们知道妈妈也是普通人，让他们适时地明白妈妈也有累的时候，偶尔把一些家事分担给先生或孩子，除了可以在家事中促进家庭感情，增加和乐的气氛，妈咪们 除了家庭之外，也可以寻找其他的生活重心，不论你是家庭主妇还是职业妇女，妈咪们对自己好一些，反而能够在投入家庭时能够的快乐！
适当沟通　别当超人妈　是家庭和乐的重要关键！　画师/张凯婷　提供
参考书目：孩子想要　比父母安排更重要