之前在板上问过怀孕后期吃卵磷脂以准备之后喂奶
大家回答是说 塞奶一天要吃到3000mg以上，
想请问塞奶的意思就是怀孕后期准备的时候要吃的剂量吗?
还是真正开始喂奶要吃的剂量?
感谢!!!