版上妈咪们好～新手妈咪求救
最近刚坐完月子
在坐月子期间就有发现乳量不太够 觉得很困扰
到目前为止都是母奶跟配方奶搭配给宝宝喝
但还是很希望能够全亲喂
月子期间花生猪脚汤跟鲈鱼汤也都常常喝
但效果感觉没有很明显 觉得很困扰
想问版上的妈咪有没有什么方法可以增加母乳量
除了多喝汤汤水水之外 还有什么方法能有帮助
之前有听说有一些营养补给品 可以帮助乳量分泌
不知道有没有妈咪试过 有推荐的营养品吗?
感谢大家~~~

喝水3000cc以上，挂奶最能刺激发奶

曾经因为乳腺炎完全没进食造成自己脱水，奶量掉到三小时30，后来就直接让宝宝挂在身上，一周后恢复一天900的奶量然后每天喜滋滋的狂喝水跟鲜奶茶，完全不做家事