出国前在版上爬了文 获得很多帮助
所以回来也分享一下经验 希望对之后出国的妈妈们有帮助：）
这趟在宝宝4M10d时去西班牙13天的机票是怀孕期间老公订的
那时候老公说机票如果没先订好，生完我一定会舍不得离开就没办法出国了，这的确是真
的XD
所以也要感谢老公果断的订票，不然就没有这次的旅行了～
（妈妈偷得半月闲～）
宝宝出生后，我因为要离开他而纠结不已
而且我是几乎全亲喂的母乳妈妈～～～～～
要担心的问题就更多了
出国前我担心：
*宝宝不吃奶嘴，没有ㄋㄟㄋㄟ会不会安抚不了？
*在国外怎么挤奶？回来奶量会不会掉？
*在国外如果塞奶怎么办？
*喝了两星期的奶瓶，宝宝还会记得亲喂怎么吸吗？
*回国宝宝还记得我吗？
至于宝宝的母奶存粮和照顾者的部分我就比较不担心
出国前三个月，每天挤150-200cc母奶留库存，所以够宝宝喝14天以上
虽然我几乎全亲喂，但有时候出门会麻烦婆婆瓶喂，宝宝喝奶瓶也都OK
出国时的照顾者是我婆婆，出月子中心后就住婆家，婆婆跟宝宝也亲，不会照顾不来
而且宝宝4M左右，还处于人人抱都好的状态，没有认人的问题
解决了照顾者和母奶的问题
加上当时订的促销机票也不能退款
于是就硬著头皮离开宝宝了～～～
前往机场路上就忍不住掉泪:(
（爬文大部分妈妈都出国7天内，很少人分享去这么多天的经验，所以出国前我内心充满
各种担忧）
出国后最重要的就是怎么挤奶～～～
为了回国宝宝还有母奶喝，我做了万全的准备
带了三种不同的挤乳器
1. AVENT双边电动
［这台只能插插头，所以是早晚在饭店清空奶使用，出国前用了四个月很顺手，所以ㄧ
定要带出国］
2. 贝瑞克9+携带式挤乳器
［特地租的～电池式，方便外出用，我习惯AVENT，这台对我来说挤不干净，但出门的
时候有电动挤乳器真的非常非常方便］
3. AVENT手动配件
［怕贝9+没电或故障，以备不时之需］
在国外的挤奶时间
ㄧ天挤5次，大约4小时ㄧ次
早上起床7、8点>中午>下午4、5点>晚上8、9点>睡前再清空ㄧ次
因为是自由行
几乎就是走到哪挤到哪～
中午通常会找间餐厅，披上围巾式的斗蓬就在座位边吃边挤
（我是用有釦子的围巾，釦上就可以整个罩住，看起来满自然的）
两边轮流挤，这样另一只手还能伸出来吃饭XD
下午或晚上一样找咖啡厅、餐厅，或者户外有座位坐下来就可以挤
有一次在赶行程到下个地点，我甚至边走边挤XD
要挤的顺利 服装也是重点～～
在5度的欧洲
我穿哺乳内衣+特地加了拉链的卫生衣+衬衫+宽松毛衣
这样只要伸进毛衣内，衬衫扣子打开、卫生衣拉链拉下、哺乳内衣打开就可以挤囉
不用把衣服拉起来 我觉得满容易的
（卫生衣是特地为了出国挤奶而拿去改的，加了拉链非常方便）
奶量的话 ㄧ天大约挤600-700cc（无法保存只能倒掉）
奶量比在台湾时少
可能因为水份不够& 贝9+不是那么适合我
用贝9+ 有时候4小时才挤100，早上和睡前用AVENT挤的量会比较多
不过宝宝在台湾ㄧ餐180cc 一天4餐总量720
所以挤600-700也还在可以接受的范围
就这样每天都有认真挤奶
没有遇到塞奶的问题～～
带出国的卵磷脂都没打开过
（在飞机上也ㄧ样挤，而且飞机引擎很吵，在座位上挤不会被发现）
这十几天每天跟宝宝视讯
宝宝适应非常良好
怎么没有妈妈的ㄋㄟㄋㄟ好像也没差？！
于是我们就更放心的玩耍了XD
回台湾后不确定宝宝到底认不认得我们
但看到我们是开心的，抱起来也没有哭
更感人的是抱来亲喂马上就开始吸了
没有忘记怎么吸ㄋㄟㄋㄟ
（妈妈总算放下心了～）
不过奶量我觉得还是有差
之前都一餐喂单边的奶就够，回来以后ㄧ餐都喝双边 有时候3小时就讨奶
可能奶量还是要再追ㄧ下～～～
大概就是这样
希望对之后要出国的妈妈有帮助
不过每个孩子的状况不同～只能当作参考囉