※ 引述《mercurym (玛Q里恩)》之铭言：
: 目前自然产后第三天，但伤口较大，又做了全麻的缝合手术，大部分时间躺着休息，
: 护理师有教挤的方法，但是目前胸部涨起来了，却还挤不出来,不知道怎么办…
先吃足够剂量的卵磷脂 然后方便且最好是请通乳师
不行请 就先冰敷 再请先生 沿着身体穿内衣的部分
先按摩背部 再来腋下 再由自己推乳头周围直径五公分
确实完全柔软后 挤出部分乳汁 再放大按摩乳房范围
过程中要用滋润度高的乳液 并适度冰敷数次 慢慢挤出乳汁
千万别太用力按但也不能太轻(这很难形容)
总之 加油 熬过去海阔天空