又来请教大家宝宝作息的问题了。
先讲家里的状况。
目前宝宝两个多月大。事实上2m5d。原则上是个规律的小孩。
亲喂母奶时，自己发展出省略一餐。所以可以从傍晚六点睡到十二点。
半夜再起来讨奶。
只可惜妈妈不够坚强。后来好累到睡眠失调。会整夜睡不着。
喂完奶睡不回去。心情很不好。
只得退母奶目前全面改瓶喂配方。这样半夜才有人可以帮忙瓶喂。
我也才可以睡觉。介入的时间有点晚。现在要中药加西药才有办法
两天睡一次醒来不会觉得心情很差的觉。白天则无法补眠。
爸爸则是要每天要很早上班。小家庭无后援。
请了短期保母支援。(因为本来妈妈白天可以睡觉)。
保母和其他朋友建议后。目前小朋友改成四小时一餐，瓶喂配方。
保母建议是6-10-2-6-10的作息。固定第一餐。保母是自然派的。
所以白天小朋友有时想睡会睡很多。
晚上小朋友还是大部分时间维持他最多睡五小时的规律。半夜会有一餐夜奶。
2-3-4点不拘。
为了让妈妈重拾睡眠的能力，爸爸决定要把夜奶的责任扛起来。
不过爸爸其实工作很重也不是秒睡型的人。(妈妈以前是)
十点喂完奶十一点半才会入睡。
爸爸昨天跟我说，既然无论如何2-4点都要起来一次，那不如九点或是九点半
喂小孩好了。因为他撑不到十点喂。虽然可以睡回去可是每天早上六点半要上班时
都还很想睡。
老实说，我也撑不到十点喂。之前都跟小孩一起睡六点到十二点。
(通常可睡个三小时)，八点左右我就很疲倦了。(只是睡不着)。
但早上六点硬要喂可以。(安眠药的效果已过去)。
很担心爸爸每天要夜奶。本来是希望小孩十点睡到六点。大人都能好好休息。
现在提早喂，不知道小孩的生理时钟会不会卡住一定要半夜三点起来喝奶。
好希望她自己发展出一套大人都能接受的作息...
不知道大家有没有什么意见呢?