我其实是很想也很喜欢喂泥的妈妈，感觉营养均衡，不容易有机会让宝宝挑食。
但我的宝宝从1Y2M（现在1Y3M）开始，就不喜欢给我喂（给妈妈喂不好吗？哭哭），即便
我给他吃泥
粥、炖饭、烩饭，都开始吃很少。
所以这一个月来，我开始绞尽脑汁想手指能抓来吃的菜单，还要搭配淀粉、蛋白质、蔬菜
水果。其实还蛮花脑力的！
以下是我试过成效不错的，也不会让妈妈收到很崩溃的食物（例如米饭）
淀粉：
1 面条、蝴蝶面、斜管面、彩色通心面
2 面包、蛋糕条
3 烤箱烤马铃薯薯条、地瓜薯条 （不知道为什么蒸熟的地瓜跟马铃薯，我的小孩就是不
爱，觉得手黏黏的，很崩溃）
4 煎饼、葱油饼、蛋饼
5 CHEERIO
蛋白质类：
不喂泥，只靠八颗牙吃饭，我才发现我的宝宝不喜欢咬／吃肉（你是和尚吗？），我不懂
花椰菜可以啃但牛肉片就吐出来，所以蛋白质类我的确很头痛！
1 硬豆腐、煎蛋 （水煮蛋不行，会把蛋黄挑掉，而且蛋黄捏碎乱抹，会让妈妈很崩溃）
2 绞肉 （酱油＋糖炒）
3 蒸鱼
4 甜豆 （黑眼豆、大花豆）
5 剪细的肉片加减吃
6 炖鸡汤里的鸡肉
妈妈没招了
蔬菜水果类：
1 蓝莓、无籽葡萄、黄金奇异果 （苹果 芭乐 都蛮硬的，吃的成效不章。香蕉太软，也
不喜欢）
2 冷冻三色蔬菜 （这个超好用的，大小适中，颜色丰富，宝宝捡一捡就吃光光了）
3 菠菜、花椰菜、青江菜、高丽菜、洋葱
调味：
1 红酱、白酱
2 自己爆油葱搭酱油膏
3 煎一煎了事
4 大蒜炒一炒
5 咖哩 （当然是要配面）
如果有其他好主意，麻烦其他妈妈给我建议，有时候会煮到没招！感谢感谢
※ 引述《snow0709 (燕子)》之铭言：
: 宝宝吃饭让妈妈超崩溃
: 不是想抢汤匙（只好给他一支一样的）
: 就是嘴巴紧闭撇头拒绝
: 妈妈我已从综合粥、综合菜肉饭换到饼类、面、面线等
: 没想到
: 最喜欢的是自制鱼浆做的甜不辣
: 切成条状后会自己抓来啃
: 其他的都会捏烂把玩...
: 而最近是喂一口后
: 立马吐到围兜再自己抓出来吃or玩...
: 常常一餐搞到没吃多少
: 但身上跟周围都是饭菜乱七八糟
: 本身又是3%俱乐部让人好焦急
: 是否宝宝已有较强的用餐自我意识
: 该准备什么给他吃
: 又
: 该继续喂食
: 还是干脆准备手指食物让他自己搞呢？
: 焦虑啊～～