我本来怀孕前就不是很好睡的人
基本上就是浅眠、多梦、偶尔失眠
怀孕后因为频尿 半夜也常常醒来
但目前产后四个月 面临到连续的失眠 真的超烦恼
从生产以来 因为是无后援全职妈妈
所以一心一意就是想顾好宝宝
一开始在跟宝宝适应作息 我反而蛮能够抓空档睡觉
每天都拖着疲累的身体上床
沾到床马上就能够入睡
虽然也是浅眠多梦 但不至于造成烦恼
但现在随着宝宝调好作息 不夜奶之后
我竟然开始连续性的失眠了
就像现在 刚刚明明很累躺在床上 却怎样都睡不着
只好爬起来上上网(好冷~其实很不想起床)
看着宝宝和老公都睡的好香甜
心里真不是滋味
今天去看中医 说是轻微的产后忧郁症
吃了中药 但感觉也不是速效
只能慢慢自己调整心态
话说生了宝宝之后 真的全心照顾宝宝
有时候搞得压力很大
就怕自己没弄好作息 没顾好之类的
每天跟他两个人在家 也挺闷的
不知道大家有没有遇过相同的问题
若遇到，要怎么排解呢？
因为有在喂母奶 所以目前也无法吃安眠药
我自己是想说 先吃中药调整看看
若不行就真的得退奶了
当然这是下下策
每天睡不好 顾宝宝真的很辛苦
也觉得妈妈这么不开心 不知道会不会影响到宝宝
总之就是越想越忧郁....
谢谢大家看完这篇抒发~