如题。
3m19d
作息开始规律了（终于熬过三个月啦）
但烦恼宝宝几乎都凌晨ㄧ点睡
要怎样提早两到三小时？
我快要上班了，希望能在十点睡
宝宝作息
凌晨一二点睡，夜奶ㄧ次（有时会两次，是宝宝自己在追奶？还是想要抱抱？）
七八点会醒来一个半小时
再睡到早上十一点，
下午午睡两次，每次一小时
晚上八点多喝完奶又睡半小时
请问哪部分需调整？让她可在十点睡？
另想请问戒抱睡的方法，是采用崔西的方法，还是在她旁边安抚，等五分钟十分钟再抱？
哪种比较好呢？
谢谢！
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