目前是快五个月的女宝,大概67公分 8公斤
近一个礼拜有想要把作息训练起来,
约四小时为一个周期去吃玩睡,
宝宝有自己的小床,然后结果如下
10:00 叫起床亲喂
[ 宝宝醒著玩 但看起来蛮想睡的样子
12:00 放小床睡觉(有时宝宝真的很累,可能会11点半就让她睡)
[ 睡觉中 (这一次睡觉通常都很熟,可以一路睡到下午两点)
14:00 叫起床亲喂
[ 宝宝醒著玩
16:00 放小床睡觉
[ 睡觉中 (但是几乎17:30左右就自己起来了,闹得很厉害会提早抱起来)
18:00 抱起来亲喂
[ 宝宝醒著玩
19:30 放小床小睡
[ 睡觉中 (大约睡个30分钟就会把她叫起来)
20:00 叫起床
[ 宝宝醒著玩
21:00 洗澡
21:30 把米精混在事前挤好的母奶里面喂
22:00 亲喂后送上床睡觉,大多哀一下以后可顺利睡着
22:30 宝宝自己醒来低声啜泣
问题在22:30之后,即使每15分钟进去确认没有尿布跟温度问题后,
宝宝仍然没办法睡着,大约要断续的小哭1.5小时,然后最后半小时大哭后才睡着
抱起来哄的感觉是精神很好,还会翻过来头抬高看来看去
自己哭到睡着后,接下来就可以睡过夜直到隔天10点被叫起来
即使经过一个礼拜,睡过夜前段的哭闹仍没有改善,
所以现在有几个想法看能不能减少睡过夜时的挣扎:
1.19:30~20:00的小睡去掉,宝宝这时通常已经累了没办法跟她玩
所以可能帮他洗澡后提早喂睡前奶,21:00前送上床就不再叫他了
直到隔天10点再叫她起床
因为经过这周的训练宝宝是不需要夜奶的
2.因为宝宝睡过夜前的哭闹时间几乎已经是正常周期的玩乐时间了
有在怀疑是不是要再帮她多排一个周期,也就是22:00之后
18到22点恢复正常作息,22点起床一样喂奶,抱到客厅去放著给她自己静态活动
大约24点放回小床上,就不再给睡前奶
想法是与其让她自己在床上哭两个小时,精神那么好不如顺着她让她在外面玩?
3.另外也有考虑到是否睡前的米精造成宝宝消化不好睡不着,
所以如果提早一餐喂米精,最后一次就喝纯母奶,这样不知是否有帮助?
不知道对于睡过夜前挣扎的部份大家有没有什么建议?
谢谢!