最近要退奶了，已经可以拉长到29小时不用挤
但不知道拉长时间会不会拉得太快，两周从18小时拉到29小时....
(有时候时间到了想挤，一打一无后援又要顾欢欢的宝宝，时间就错过了，
或半夜不想起来)
奶量也不是很稳定，之前18小时固定几天，奶量都在200左右
现在拉到24小时，奶量有时会到280
不知道我接下来是要维持大约24小时左右的时间继续挤，就会慢慢退了
还是要再拉长时间呢？感觉大脑好像没有收到我要退奶的讯息啊 >"<
另，请教拉长时间挤奶的方法，大家抓的间隔是如何呢？
是一天多一小时？例如今天8点挤奶，明天9点，后天10点
还是几天拉长时间一次呢？感觉我好像跑太快了，一边被撑得有点痛，好怕又塞住@@"
PS.退奶食物有吃，但吃不多，因为最近一直生病不敢吃太冷性的东西
谢谢帮忙！