先写50字心得!!
小孩鼻塞真的让人很苦恼, 因为没有鼻涕也吸不出来
整个晚上一直呼吸不顺, 一直醒来
有时候番茄还会吸不到气, 突然醒来哭...后来索性张开嘴巴呼吸
这个时候看到老公在旁边睡得很好...都会想揍他
很能体会鼻塞让爸爸过得很不好的惨况 哈哈
这则新闻一位儿科医生的分享解决小儿鼻塞的困扰,感觉蛮实用的!
跟大家分享....最后好想入手日本的呼吸辅助贴（鼻腔拡张テープ）
http://health.udn.com/health/story/7419/1386006
鼻塞让爸爸过得很不好
除了恼人的咳嗽流鼻水，有时候鼻子塞住症状也让家长们大伤脑筋。虽然一般在门诊都会
开立抗组织胺药水，但是药效通常没那么快，有时候还要等上一两天。但是鼻子不通时，
小朋友呼吸不顺就会食欲欠佳吃的不好，小朋友吃的不好妈妈就会心情不好，妈妈心情不
好爸爸就会过得不好。
所　以　千　万　不　要　小　看　鼻　塞　这　个　小　小　的　症　状。
善用绿油精
除了药物之外，还是有其他辅助品可以帮忙缓解鼻塞的症状。不知道大家有没有印象小的
时候，感冒鼻子塞住时，阿嬷常常会拿绿油精和曼秀雷敦（面速力达姆）擦在鼻子下面人
中的地方来缓解鼻塞。这类产品，当中的薄荷脑会刺激微血管的血流和自律神经（造成血
管收缩），尤其是绿油精当中还有由加利精油（桉叶油），当中所含的cineol成分可以抗
发炎、免疫调整、促进血液循环跟杀菌效果。但是半岁以下的婴儿不建议使用，因为新生
儿皮肤还很娇嫩，这些产品直接接触皮肤怕刺激太大，可以改为加在蒸气当中使用。
＊重要：蚕豆症（G6PD缺乏症）者对于樟脑油、冬青油、薄菏油、万金油等成份要避开使
用！
热蒸气缓解鼻塞
热蒸汽对鼻塞的缓解，不论哪个年龄层都适用。婴儿可以在帮他洗澡的时候，故意不开浴
室的空调，让洗澡热水的蒸气充满整个空间，创造如三温暖的蒸气室一般的效果，只是在
离开以后记得浴室还是要除湿免得发霉。大一点的孩子，可以用脸盆装满热水，让他们用
一条毛巾盖在头上闷著脸盆吸热蒸汽，同时在热水上面滴几滴绿油精、万精油之类的产品
，效果更能加强。通常在吸完热蒸汽以后，鼻子塞住的状况会比较好，同时鼻涕也会变得
比较稀而容易流动。这时候再帮孩子吸鼻涕不但吸得比较干净，也吸的比较轻松。
吸鼻涕可以治标
帮孩子吸鼻涕到底是好是坏，两方面的说法都有。其实我个人的观察是，过犹不及。选择
适当的道具（根据年龄选择吸鼻涕管子的软硬与大小很重要），轻柔快速确实的动作（减
少孩子挣扎时伤到鼻腔粘膜的机率）和一些加强效果的前置作业（吸热蒸汽、新生儿可以
用一点点生理食盐水从鼻孔滴进去），吸鼻涕来让孩子们感到舒服是好的。虽说吸鼻涕只
是治标，但是缓解不适的症状，让孩子能舒服的好好休息，也是快速痊愈的重点之一呢！
鼻喷剂偶一为之
缓解鼻塞症状的药物，大人常常使用鼻喷剂，因为效果即时又有效。但是这类产品有效感
的因素之一是因为含了血管收缩剂。血管收缩剂不能使用在幼儿身上，因此建议六岁以上
的孩子才能给予使用。而且血管收缩剂会产生耐药性，太过于依赖鼻喷剂，会越来越没有
效果。尽可能的只当作偶尔缓解症状使用。
生洋葱也有效
最后，在照护鼻塞流鼻水儿时，还有一些小技巧可以帮助孩子更舒适：
睡觉时垫高头部，可以将大浴巾一半折成三折垫在枕头下面，这样孩童睡觉时头部就会较
为抬高倾斜，也比较不会有鼻涕倒流的不适。另外，在日本也有人将生洋葱切开放在熟睡
的孩童头部附近，洋葱刺激的成分被吸入后会促使鼻塞缓解。呼吸辅助贴在日本有出孩童
版（鼻腔拡张テープ），也是不错的选择。