上个月底开始退奶
本身也不算奶多的妈
所以退的蛮顺利的
没什么涨痛感就自然而然的退掉了
退奶后也慢慢的在控制饮食要减回孕前的体重
体重也慢慢的下降中
但是昨天洗澡时好好检视了自已的胸部一番
发现整个大缩水
比孕前的小很多 （涙）
上网看一下很多妈妈说之后脂肪会慢慢回填大约要半年的时间
这段时间我该吃什么或补充什么可以补回到胸部呢？
感觉现在的少吃减肥都减到胸部去了
希望其他妈妈们可以帮我解答
我该怎么做才能拯救我的胸部但又不会变胖？