目前刚出月子中心，是满月+4D的新手妈妈，
出月子中心后，开始在意吃什么东西会退奶，
咕狗后发现，会退奶的食物根本就跟怀孕不能吃的东西一样多...
但是怀孕时，我秉持人可以吃的东西孕妇就可以吃的道理，
所以不再穷紧张能不能吃的问题，适量即可，宝宝出生后也很健康，
但是并没有人说过人可以吃的东西哺乳妈也能吃这句话啊....！！！
那么多东西吃了会退奶，那到底还有哪些可以吃..
请问喂母乳的妈妈们，
我知道韭菜﹑麦芽是公认的退奶食物，
还有什么东西是绝对不吃的吗？
中午婆婆煮了白萝卜排骨汤，
结果白萝卜也在咕狗的退奶项目里，
如果是只喝汤和吃排骨，这样可以吗？
不太希望因为我连其他人跟着改变饮食