我的宝宝8M15D
从4m开始吃副食品
都吃得满不错的 6m就可以吃200ml
吃蛋白 豆类 虾子都没过敏
现目前是一天两餐 午餐跟晚餐
我自己做副食品的方式是
把2~3种食材跟糙米放进电子锅一起煮(就是综合粥)
煮熟后再一起放到调理机去打
然后再做冰砖这样
6,7m开始就只把打食材打泥 而粥就不打了
现在吃3~4倍粥不打泥
食材跟米一起煮我认为这样既可以吃到食材的营养
也可以让粥比较有味道
绿色蔬菜跟蛋，鱼，肉类是现煮的
不过我都是用电锅蒸
就是蒸冰砖时一起放进去蒸
鱼跟肉类都是已经先处理成一小块一小块放冷冻库
要吃再从冷冻库取一块出来蒸
所以每餐就是一碗200ml综合粥+绿色蔬菜2~3种(剪碎)+鱼or鸡or猪肉(撕碎再剪一下)or蒸
白煮蛋1/2颗
餐后偶尔会用手指食物给宝宝练习+玩一下
(都是蒸小黄瓜 白萝卜这种)
我不喜欢用水煮是因为怕食材养分会流失到水里
而且我很懒 不想再拖一个锅子出来用XD
蒸蔬菜跟肉类时只要分别装在小碗就好了啊
以上就是一直以来我做宝宝的副食品的方式
因为宝宝一直吃得满好所以我也没想过换方式做
不过倒是我婆婆一直要我煮蔬菜高汤跟大骨汤或肉汤
我之前就跟她讲过好几次我认为要用蔬菜高汤
不如把食材一起煮打给宝宝吃
直接吃到食材不是更营养吗！
大骨汤怕有重金属什么的也跟她讲过了
还是偶尔会跳针又再提 然后我又要再解释一次
反正宝宝我自己带 怎么做我自己决定!
虽然不采用婆婆的提议
但是最近我也在思考需不需要改变/善目前的方式
我认为宝宝目前吃的副食品营养应该很足够了
(吃得比我还营养啊！)
只是可能比较没变化
我是指烹调的方式
尤其是肉类都是用蒸的
不过我也想不出要变换成什么方式@@
妈妈我厨艺不精啊XD
因为还不能放调味料 只能吃最原始的味道
我顶多是蒸肉类的时候把洋葱或葱放上去一起蒸
(自以为)应该比较有味道 还能去腥
还能有什么变化吗？
我的方式有没有哪里需要改的?
或是版妈们可以分享自己的方式让我参考一下~
感激不尽!
是说副食品再做也没多久了(顶多4个月吧？!)
所以我应该不用那么认真吗？XD
以前我妈没有vitamix还不是把我们养那么大XD
不过我是全职妈啊 还是要认真一点
不然我爸都觉得我整天闲闲没事做!(怒)