再过两星期即将结束产假返回职场
最近在开始思考之后继续喂母奶的作息调整
理想是想要继续全母奶
但也有些问题想上来请教一下大家
目前是采取全亲喂的方式
只有睡前那一次是老公帮我瓶喂 (每天睡前我会挤奶，留在隔天睡前的那餐瓶喂)
原因是希望喂多一点可以睡久一点(150ml)
目前看起来暂时没有多大成效
大概也都差不多四小时的时候会在半夜醒过来哀哀叫
但我们也并没有强硬走百岁那个路线要睡过夜
毕竟小朋友才即将满两个月
如果半夜饿了哀哀叫我也是会抓过来躺喂
偶尔一两次半夜实在太累我跟老公起不来理小朋友
他会误打误撞能睡到大概5点
(目前大概就两次 ><)
除非我们打算以后半夜的呻吟都直接忽略
那可能比较有机会训练他睡过夜
上班之后的作息目前是打算平日白天瓶喂 晚上跟假日亲喂
目前属意的时间作息安排是平日就4小时喂一次：
7:30(亲) 11:30(瓶) 15:30(瓶) 19:30(亲) 23:30(亲or瓶未定)
3:30 (如果没能睡过夜就是半夜这餐会躺喂不一定几点)
在公司就是一样抓 早上11:30 跟下午 15:30 两个时间挤奶
挤出来的就大概是隔天小朋友瓶喂两餐喝的份量
(虽然觉得这样比较新鲜，但其实又默默存在万一奶量不足库存就亮红灯的隐忧)
不知道这样的时间安排
大家有没有什么宝贵的意见可以提供我参考呢?
另外衍伸出来有几个问题想请教大家：
1. 目前全亲喂算是供需平衡，但之后早上上班前的那餐亲喂完后是不是需要手挤出来排空
当临时库存用?
2. 以后下班后如果打算亲喂，但又担心
2.1 睡前亲喂比瓶喂快醒→这样更难戒夜奶?
2.2 如果挤出来瓶喂就是每天睡前跟现在一样要挤奶排空当成隔天睡前奶瓶喂，
但晚上就只会亲喂19:30一餐跟半夜的躺喂
2.3 如果改成睡前奶喂配方奶，是不是有机会睡过夜，以及每天睡前挤的量可以
留着以备不时之需?
3. 上班第一天的两餐瓶喂，有在想是要拿冷冻的母奶来应急，
还是从现在开始视状况亲喂完偶尔把另一边也挤一些出来(目前几乎都一餐只喝一边)，
每天存一点到上班第一天刚好差不多够瓶喂两餐份量?
顺便问一下，解冻的母奶如果想加一些新鲜的奶让宝宝比较不排斥
是要把冰棒移到冷藏24hrs之后，再跟前一天挤出来的冷藏奶混在一起热给宝宝喝 这样吗?
4. 目前小朋友睡前奶是大概11点~12点之间喂，因为白天全亲喂时间不一定
所以睡前奶时间也没办法固定
虽然觉得这样有点晚(看板上很多妈妈是大概九点半就送小朋友上床了)
但因为宝宝跟我们同房间
真的要做到他睡之后我们的活动不干扰他目前不太可能
也没办法跟他一起早睡(我们下班时间比较晚)
所以预计上班之后也只能维持睡前奶大概11:30左右
但很多妈妈说6点之后不要让宝宝睡以免晚上睡不着
但回家之后不让他睡我们又没办法一直陪他玩
有时候觉得很内疚但又只能塞奶嘴继续让他睡 Orz 撑到睡前奶
这样我们才有时间做其他事
这个部分不晓得有前辈的经验可以提供参考吗?
不好意思写得有点乱
但最近实在因为开始在考虑这些事情搞得有点焦虑
又担心之后没能按时挤奶或是偶尔奶量不足的话会有库存压力
(虽然说目前是还有10几包冷冻奶，但因为都还够喝所以都还没用到，
大概都已经是一个多两个月前的，还是希望尽量让小朋友喝新鲜一点的)
再麻烦版上妈妈们?我一点指引
目前真的是有点焦头烂额阿…..
再次感谢大家！