已经产后10个月了，
最近发现膝盖会酸痛，不知道是不是常常抱10公斤的宝宝上下楼梯的关系？！
然后情绪会比较易怒，
晚上睡眠也不好，小孩只要有个声音我就会惊醒，
妈妈担心我长期这样，搞不好，更年期症状会在40岁就发生，叫我吃点保健食品。
请问妈妈们有在吃保健食品吗？
是吃什么呢？谢谢
另外，喂母乳可以吃保健食品吗？

一早空腹熬鸡精、孕妇维他命、钙片继续吃、鱼油、益生菌、中药粉跟中药水药。喂母乳以后吃的保健食品比怀孕时多忘了，还有一定吃的卵磷脂