我可能属于少奶奶一族，奶大奶少，被爸妈笑很久，也不知道要弄什么让我吃了。
目前宝宝29D，奶量平均2h挤60，4h100，但宝宝每3h就要喝掉120～150。
白天已尽量亲喂，晚上补配方，奶量还是冲不上，整天都是软奶，只有晚上睡觉的6h会小
涨奶，可挤到150～180。（170还是有天头痛去医院打了止痛剂才有）
每天早中晚餐三大碗鱼汤，没事就黑豆水或发奶茶，也有多喝水
请问各位水妈是否有什么建议能增加奶量？
已试过黑麦汁，木瓜牛奶，鲜奶红茶，芝麻糊，青木瓜排骨，山药排骨，花生猪脚（汤品
皆用米酒水煮）
恳请水妈们分享增奶配方吧！万分感谢