请问睡眠时间是天生的吗？
有没有机会再帮助他增加睡眠时间？
目前1y 睡觉时间如下
白天在保母那里(7:00~19:00)约睡2.5~3.0小时
晚上状况好是21:00睡到早上06:15
总觉得宝宝在发育 睡眠时间很不够
每天回家一定陪玩 追逐 让他努力爬来爬去
但他从小就实在是可以睡一下又活力充沛那种
请问各位妈咪有没有什么好方法可以推荐的？ 先谢谢大家了