分享一下冲奶量的心得
应该算成功了！
目前1m12d
奶量终于比供需平衡还多了
一次可以挤150-200cc
宝宝目前吃130 夜奶有搭配方奶
之前宝宝不够吃我还超忧郁的！！
忧郁到我一度以为要看心理医生的那种囧
(可以搜寻我之前上来po求救文
就知道我当时多崩溃！！
也谢谢当时帮我加油打气的妈咪！！*^O^*)
因为我妈我姑姑我阿嬷都是没奶的妈咪
所以我也觉得我可能也会没奶
(但我几个阿姨有喂母乳 所以我还是有机会的！)
大家说的黑麦汁和滴鸡精对我来说没用QQ
所以其他食物我全都试了一遍
分享一下我后来尝试的发奶食物
我连喝了三天的五十岚红茶拿铁 常温半糖
一次一品花雕鸡 台北中山区那间 好好吃！！
以及半罐葡萄王995
目前不晓得是哪个导致我发奶
但995喝完马上有感 想说才半罐也太厉害XD
老公还叫我继续喝995会更多奶
但我打算宝宝有够喝就好
因为之后上班奶太多也会很困扰XD
对了 睡眠也很重要 我这两天还去了清境放松了一下
睡得非常好！！???
感谢婆婆帮我在家照顾宝宝
我和老公可以在外面放松两天
(住黄庆果园 床超级舒服！！)
然后我用Avent单边电动
最近领悟到挤奶是有诀窍的！
除了边吸手要边按摩乳房外
最好是还要引乳阵
原以为电动挤到没奶了
但乳阵一来还可以再挤个几十cc
用avent引乳阵的方法就是喇叭罩不要压乳房压到底
乳头会有点痒痒的感觉 再想像宝宝哭或可爱的脸
等几分钟就有刺刺的感觉 接着就会滴囉！
然后务必挤到乳房全软和排空 代表乳腺都畅通了
下次挤才会有更多奶水也好挤
还在跟奶量奋斗的妈咪们 我们一起加油！！