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目前怀孕快22周
婆婆特地搭飞机来照顾我
她跟先生都一直强调吃核桃对宝宝好（这我也知道）
但是我真的很不喜欢吃核桃！！！
是要剥壳没有调味的核桃
我觉得好苦，每次吃都好痛苦，根本接受不了
又好怕不吃以后宝宝出生不聪明会怪我当初不吃核桃
想请问例如黑芝麻或其他食物能取代核桃的营养吗？
婆婆特地来照顾我觉得很感动
但是我想吃的不能吃，不想吃的一直说是为了宝宝要吃
天天这样心情都郁闷了...

自己调味，吃得下比较重要吧！