，以下都是本人亲身经历，但不专业建议!!!
在我到医院确认怀孕前，
我身体状况非常好，
可能有一半因素是当时我正在减肥很健康吧XD
等到医院确定我怀孕时，
我还很庆幸我没有任何不适 ，
就在此时……人不要太铁齿!!!
隔天我开始早上干呕!!!
其实我真的吐东西的机率不到20次，
（其实也不少……）
我自己大概这样分……
《干呕》~像胀气一样，必须呕到打嗝出来才舒服。
《湿呕》~吐胃酸、吐胆汁，喝水也吐
《吃到不适合食物》~会像喷泉一样吐，要小心不要噎到气管，最好方式就是张大嘴直接
喷。
我前2-3个月左右大概就都呈现这状况，
加上第一次怀孕，
总是“听别人说”，然后害屎自己，
不能吃冰
不能喝奶茶
不能吃壳类海鲜
不能吃生食
不能*#&^%?$ ?
结果把自己限制很多压力很大，
为了减缓呕吐，
我也上网查很多，
吃酸梅、苏打饼干、养乐多、姜……
甚至连柠檬都直接含了!!
通通狗屁!!!!!!
（再一次说，这是我不专业但是真实的分享XD）
我只有喝气泡饮让自己打嗝有效，
但是取而代之是胃不舒服，
医生总说
“吃的下就尽量吃，宝宝有带便当不用担心，只要新鲜，什么都能吃，不要过量就好”
加上爬文、问了身边妈妈等等，
有一天我突然开窍，
启动“不听别人说”的模式，
我开始吃麦当劳鸡块、冰旋风、珍珠奶茶……
不骗你，
我立刻复活!!!!!
（再一次说，这是我不专业但是真实的分享XD）
我曾经晚上吃铁板烧，
吃的当下就吃不多，不舒服，
回家立刻吐，
晚上我老公问我要吃什么，
我说鸡块冰旋风好了!
吃完我不但没吐，胃还很舒服!!!
我只要胃开始“泽”，
我就会喝珍奶，
那阵子也很爱雪花冰，
但其实量都不多，一天大概半杯半碗就很多，
而且也不是每天都这样吃!!
我总说一句话
“当妳什么东西都吃不下、不想吃时，唯独吃冰可以减缓不适，并让妳可以吃其他食物时
，妳不吃吗”
对，我当时完全没有任何想吃的东西，
会饿，但是完全没有想吃的，
老实说冰品等等也都是因为减缓不适、甚至开胃才吃，
不然也不是人家说的孕妇会突然想吃什么。
也因为“破戒”之后，
我心情好了，也慢慢的食欲越来越好!!!
孕吐时期我总是想……
“怎么这么痛苦啦！我可以不要怀孕吗？”
但是熬过后就觉得，
其实也还好，找到适合食物就好了╮(╯_╰)╭
所以亲爱新手妈妈，大家加油!!!
放宽心不要压力那么大最重要!!!
老公支持也很重要喔!!
身边有人念我，
我老公都会帮我回嘴XD
附上我的“成长史”
约三个月时，正值本人人生极瘦巅峰，
我是个小腹婆，前期吐到肚子都凹了，
圆身变扁身，这辈子都没这么瘦过，
连礼秘都怀疑我到底有没有怀孕，
殊不知我已掉3kg快虚脱……
http://i.imgur.com/OCG5FuX.jpg
约四个月时，我女儿非常配合，
知道妈妈要美美的，
虽然这时候孕吐已经好很多，
但是肚子还是只有一咪咪，
（虽然那很不专业礼秘一直鬼叫我怎么大那么多）
体重已经回到刚知道怀孕的体重。
http://i.imgur.com/tFtS8AI.jpg
隔两周……
对!就是还穿的下鱼尾礼服还看不到肚子的两周后……╮(╯_╰)╭
我的肚子极紧绷了……一下飙升2kg
http://i.imgur.com/2RTA1Tz.jpg
所以亲爱的新手妈妈们，
不用担心宝宝不健康，
目前我女儿高层次超音波检查一切正常!!!
甚至头围、手手脚脚都超飙一周!
照高层次超音波还一镜到底，
幸运拍到脸脸
http://i.imgur.com/j5iS7uQ.jpg
活动力更不用说，
16w就胎动（连医生都觉得我错觉）
20w左右就可以看到肚皮微微震动，
24w左右已经是可以看到夸张的凸出!!
（我很想分享影片，但是我手机不知道怎么传影片上来，有人可以教我吗？）
现在刚过28w已经胎动到会痛，
也胖了6.5kg……
晚上我还得要求她冷静一点!!!
肚子也变这样……
http://i.imgur.com/7x7ebgk.jpg
所以真的不用太烦恼，
找到能吃的下的就吃，
妈妈身体必须撑住!!!
剩下的闲话不用理他们!!!!!
（最后再一次说，这是我不专业但是真实的分享XD）