怀孕之前，
我一直都有在骑飞轮、核心运动
上周日刚验到怀孕
目前很苦恼
想请问一下，
12周之前的我，到底适合做这些运动吗？
还是说目前只能拉拉筋、走路散步这种比较缓和的运动？