产后舒缓体适能是让生完孩子的妈妈在产后可以进行恢复的体适能课程
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今天看到苹果有报导
在士林的福临月子中心有棒棒堂男孩Terry开的”产后舒缓体适能”课程耶…(已羡慕)
看到一群新手妈妈一起产后运动(觉得很壮观)
当时我入住月子中心的时候都没有这种福利…觉得饮恨…
顺便也可以养眼一下眼睛
(大家也知道妈妈坐月子很闷啊....)
不过产后恢复真的好重要
因为产后真的一堆地方都松弛
真心觉得产后要好好运动
才能在短时间内恢复孕前身材唷~~妈妈加油!!