妈咪爸爸们午安～
就在要满19w的前两天
我的尾椎骨突然开始痛
整个人只能行动缓慢的坐下和起立
只要压迫到尾椎都没办法好好坐着
做了转胎位的伸展动作来改善
做完隔天真的比较轻松！
结果才过两天……
现在是尾椎+耻骨一起痛
现在站、坐都好不舒服啊
躺着要翻身耻骨也好痛
加上又开始频尿
半夜要起床上厕所更生不如死啊～呐喊
到底要怎么改善这两个痛点呢？？
跪求好方法啊！
另外最近早上都会偏头痛
要过一两个小时才会好
跟怀孕有关系吗？