(不好意思没有详读板规，附上纯文字版)
昨天一直考虑要不要分享我的怀尼克时的"超级孕吐人生"
老公很支持，他说希望有孕吐的妈妈看到后可以感到一点点安慰
毕竟当时常常吐到送急诊，还吐到晕倒惊动一次救护车
此为网志连结
http://marcaine.pixnet.net/blog/post/204164590
纯文字版(文长不喜勿入，部分内容是配合图片故有点怪怪的)
尼克妈妈的怀孕过程
我和尼克爸爸原先打算婚后一年再开始计画怀孕
尼克妈妈陆续因压力大卵巢输卵管间的囊肿反复发生
所以常去看的赵子心医师建议我既然有打算怀孕
就趁现在开始调整身体，让自己学会放松准备怀孕吧！
（尼克妈妈是经期非常不准时３０天、３５天、４９天都有过）
所以回家后与尼克爸爸促膝长谈了整晚（决定就开始吧！）
隔天晚上回家的路上还去书局挑了些育儿书籍、怀孕书籍
开始展开我们的怀孕计画（为什么是"我们"）
当然是我们，先生在怀孕过程的支持对太太来说非常重要
准备好开始进入我的计划了吗？
记得尼克妈妈从２２岁开始高跟鞋人生的
因为１８４公分的尼克爸爸跟我差了２６公分（自己算啊！）
但既然要怀孕就开始我的"平底鞋人生"
（尼克妈妈在跌倒界里算是等级很高的）
我自己穿的是"阿瘦"家的，建议在打折或节日买
价格不平价，但一双好穿又合脚的鞋我觉得很值得
前面说过因为尼克妈妈我的经期紊乱
"基础体温"对我来说就是必须的（要确定排卵日）
第一个月我跟尼克爸爸早上六点半量　
常常放到嘴里就睡着了（醒来时体温计就跑到枕头底下了）
所以第二个月我们改早上七点（努力ㄍㄧㄥ１０分钟）
嗯！很好终于抓到高温期了，立刻奔向赵医师
扫完超音波后医师会建议做功课时间 >///<
我知道在基础体温这关很痛苦，但请大家加油！
这是为了了解自己的排卵时间及确定是否会排卵
（因为有月经，不一定有排卵喔！）
小笔记
　　不要以为只有妈妈做准备，爸爸也要喔！
　　菸酒最好在受孕前半年就陆续减少或停掉
　　睡眠及饮食有很重要喔！
　　因为这些都会影响到精子的品质及活动力
怀孕前六个多月我的生活大多在床上、马桶及医院度过
医师说可能是我的"黄体素"多，所以孕吐会比较明显
但是黄体素又是稳体宝宝的（我可以的！）怀孕后我最常说的一句话
当时书上、网络上及朋友们介绍的减缓孕吐方法（每种都试过了）
所以有孕吐的妈咪，加油吧！
我那时候每天都想我一定不是最惨的妈咪，每个妈咪都是辛苦的
靠着这个信念撑过来的
怀孕及育儿书我记得挑了快十本，介绍我最中意的这本
"瘦孕"其实我并没有完全照这本书吃
初期陪在我身边的朋友都知道，尼克妈妈吐到六个多月
这本书里头的减缓孕吐对我来说"时而有效时而无效"
尼克爸爸准备的轻食餐（勉强吃）
因为那时候只有吃这样吐的机率会低一点点
那时尼克爸爸及我的小姑吃东西都要躲起来（就怕我闻了会吐）
如果真的什么都不想吃的妈妈，妈妈奶粉也是不错的选项喔！
产后有哺乳的妈妈也可以喝喔！
满三个月是怀孕妈妈的一个里程碑
胎儿会比较稳定，重点是很多人说吐到３个月就好了
ｎｏ～～～这跟我一点关系都没有
我的吐只有加剧，减缓是梦想
记得我有一次抱着马桶吐脸都脏兮兮的，还坐在地上
非常狼狈地跟正搀扶着我的尼克爸爸说
"你不觉的电视上那些在老婆怀孕时偷吃的男人最可恶了"
尼克爸爸无奈的回我
"对啊!对啊!妳先起来我帮妳清一清，让妳去床上好好休息"
其实我怀孕时尼克爸爸比我还辛苦，永远比我晚睡比我早起
更别说几乎２４小时陪在我身边了
在结婚前尼克爸爸就养成了每天帮我推推脚的习惯
（尼克妈妈的腿容易水肿）
怀孕的过程好在有尼克爸爸，让我水肿和抽筋不至于太严重
很多人都知道怀孕体温会升高（但我也太高了吧！）
我怀孕中后期刚好是过年期间，房间的温度没有２０度以下
尼克妈妈是睡不着的
尼克爸爸那边他都会恳求我让他开一下下叶片式暖炉
但每位孕妇的感热度不同（找适合自己的方法喔！）
怀孕后有的妈妈鼻黏膜的分泌物会变多
只要确定不是感冒就不用太担心只是会不好睡
如果跟尼克妈妈一样有轻微气喘的妈妈们出外还是戴口罩
少去人多的空间，会舒服一些
小笔记
　　有气喘的女孩子们，怀孕期只要给医生评估过
　　在孕期也很配合医生、饮食控制及环境上的维护
　　其实不用太担心喔！
有了小尼克以后我的饮食健康了不少
爱吃甜食的我不再嗜甜了
不爱喝汤的我，疯狂喝热汤
饮食比孕前更清淡了
产前原本不敢喝水的我，产后喝水不再是问题了
我大约是从怀孕六个多月开始喝的
熬鸡精跟田原香我都喝过，都蛮喜欢的
会提前两个月喝是因为初期孕吐的严重
体力差加上小尼克在肚子里的体重过轻
医师建议可以喝些鸡精（胖到宝宝，妈妈的体重负担也不会太大）
差不多六个多月孕吐开始缓解时开始和尼克爸爸去运动
自由自在的下床真的是幸福的事情
我大约游泳游到快九个月就暂停了
平常就跟尼克爸爸散步走走楼梯...等等
去禾馨（怀宁院区）产检时刚好遇到羊年的纪念币
羊年出生的小尼克当然要帮他收集一组啊！
初二回年家过年，这时候的肚子感觉已经不小囉！
就算是怀孕还是有爱漂亮的权利喔！
这个大肚子的妈妈真的是很嚣张（尼克爸常说的）
整个孕期都在跟小尼克沟通说我想看"玩命关头７"
４／１数位第一场我看到了，只是入场时不少人在盯着我的肚子看
贴心的尼克在我看完后４／２就开始蠢蠢欲动（胎心音有变化）
所以杨濬光医师就建议我入院催生
不过可能是小尼克太喜欢杨医师了，还是在４／４预产期出生
刚好也是杨医师接生到的（在禾馨我们没有特别指定）
尼克小子目前五个多月囉！
小小叮咛
　不论是准备怀孕、怀孕中的、月子、产后妈妈
　要记得妳的情绪绝对会影响着宝宝
　宝宝也会受到妳的情绪起伏
　准备怀孕的妳要相信自己，让自己有快乐的心情
　怀孕中的妈妈更要懂得情绪管理
　妳的心情肚子里的宝宝都感受的到喔！
　月子中的妈妈放宽心，好好调养身心灵
　产后线上的妈妈，适度的让先生参与
　或许他们做的不是妳最理想的
　但是他们也是需要被鼓励的（要相信自己选老公的眼光）
　加油！
　别人一百分的老公，不一定适合妳
　多看看枕边人的优点，妳会过得更快乐