常常会遇到很多人问宝宝怎么睡过夜
自己在当妈的过程也是做中学
现在宝宝也要五个月了分享一下我的经验吧
在怀孕时也做了不少功课
关于睡过夜这件事也有很多人分享
有人睡前瓶喂配方奶
有人让孩子照百岁方式趴睡
有人增加睡前奶量
等等的方式
我觉得只要适合自己就是好方法
所以我分享自己的方式也是仅供参考唷
满月前因为我住月中
半夜就是推回婴儿室由护士瓶喂
回家后也就继续这样白天亲喂晚上瓶喂
到宝宝体重五公斤前都维持睡前及半夜各瓶喂ㄧ次母奶
那时是想既然奶量够就全母奶试试
所以那时的喝奶时间大概是
23-03-07-11-15-19（23、03）这两次瓶喂
当然也可能提早ㄧ点或延后一点
或在白天多加一次喂奶也可以
很弹性的
只是晚上23那次会固定
瓶喂的原因是想确定他有喝到这些奶量
在凌晨三点前哭闹的话就仅安抚不喂奶
渐渐的宝宝也就越睡越久
发现宝宝可以睡到凌晨四点以后才哭闹
那就表示宝宝开始可以调整白天的小睡了
要让宝宝睡过夜就要让宝宝知道白天黑夜的差别
大概宝宝二个多月时
白天小睡让宝宝每次不要超过两小时
尽量让他有吃-玩-睡的规律
不过我还是保持弹性
想要吃-睡-玩或吃-睡-玩-睡或吃-玩-睡-玩都可以
只要吃的时间固定就好
在宝宝体重满五公斤时尝试删掉或延后夜奶
用奶嘴安抚
能安抚多久就安抚多久
不用心急
让宝宝习惯有点饿还是可以睡
渐渐延后夜奶时间
从凌晨四点到五点到五点半到六点
到五点后我就亲喂
随便他喝多少
早上七点左右再亲喂ㄧ次
慢慢延后视宝宝状况而定
宝宝就慢慢睡过夜了
作息就变成
23-07-11-15-19
大概宝宝三个月时
我开始尝试睡前亲喂
因为这时宝宝的吸吮能力变强了
也习惯睡过夜了
是转全亲喂最好的时机
睡前这次的亲喂我会喂久ㄧ点
大概四十分钟到ㄧ小时
保持安静的环境
半夜哭闹就安抚不给奶
若宝宝规律了
再把睡前奶提早到22时
慢慢再调到父母想要的时间
目前四个多月喝奶作息是
22-07-11-15-19
当然白天还是可能提前或延后
但次数跟睡前奶时间不变
这大概是我的方式唷
给大家参考用
列出几点重点如下：
一、瓶喂由妈妈以外的人喂
这时好队友就很重要啦
不然瓶喂的话妈妈半夜还要挤奶会很累
但是队友要上班也很累
所以我能帮忙做到的就是去温奶
把温好的奶给队友
再把婴儿床里的宝宝抱给队友喂
让队友可以不要出房间
避免乳头混淆
这段时间就请队友忍耐一个月
慢慢就好囉
二、弹性很重要
宝宝毕竟不是机器人
大人也没有真的固定整点吃饭
所以有弹性很重要
三、要做就坚持
希望宝宝有规律就坚持吧
但一定要确认宝宝是健康的
体重有在上升
尿量也够
四、白天小睡每次不超过两小时
要睡过夜就要让宝宝知道白天黑夜
所以白天不要让他睡太久
但我不是百岁派
白天我是抱睡，哈
但晚上他是仰睡婴儿床
这样他也会知道进去婴儿床就是要睡很久的那种睡觉
五、宝宝有自己独特的气质
不用跟别人比
有的宝宝重睡
有的重玩，有的重吃
请相信自己就是最适合宝宝的妈妈
ㄧ定可以和宝宝调整出最适合的方式
会打这篇有很多原因
主要是想分享亲喂也是可以睡过夜的例子
不然母乳常被说消化快无法睡过夜
不然就是亲喂容易饿无法睡过夜
其实宝宝的可塑性很高
你让他知道什么时候是喝奶时间他说不定会更认真
六、定时不定量
我不会强迫他ㄧ定要几分钟喝完
但他喝到睡着我就会马上叫醒他
有时候他喝十分钟
有时喝快ㄧ小时
我都随他
这是他的选择
也许他刚好喝奶时间却没那么饿
大人有时也会没胃口或胃口大开
反正差不多时间到我就会给他喝奶
七、慢慢调整
不要心急
配合宝宝的成长速度
宝宝会给你暗示的唷
时间慢慢调唷
以上大概是我的做法
重申ㄧ次
没有最好的做法
请相信自己当妈的直觉
你ㄧ定可以调整最适合你跟宝宝的作息唷