又来询问各位版上的妈妈先进了！
前几天孕吐完全没胃口
果然麦克鸡块真的超有用，孕前我都最多吃六块极限
那天竟然默默了吃完了九块，老公说看我吃的下很开心
可是他内心一直觉得带孕妇吃麦当劳很罪恶XDD
问题是这样的：
孕前我的体脂肪就偏高 33%左右 BMI指数26
孕前只要身体健康状况良好都会去健身房重训
不过因为之前工作压力太大内分泌失调
体脂肪一直降不太下来（但是肌力有慢慢增加）
然后最近因为完全像废人一样吃了一点点就想吐 要不然就是想睡觉
基础代谢又降了下来...
因为现在体脂肪的数字偏高，想请问各位妈妈们
在营养摄取均衡的前提下，怎么降低体脂肪呢？
本人现在160cm 体重65...想要健康一点提供宝宝更好的母体
谢谢各位！