Re: [母乳] 乱吃东西会影响母乳吗?

楼主: envy0704 (fish)   2015-09-04 22:02:46
会哦 黄琮宁医生文章可以参考
母乳妈妈也要远离三大饮食杀手
不只从小就该让孩子们远离上述的垃圾食物,有在喂母奶的妈妈,自己在饮食上也必须以
身作则,若吃进过多的垃圾食物,母奶内一样会有人工添加物、反式脂肪和塑化剂,同样
会透过母奶影响到宝宝。
很多妈妈怀孕期间不敢乱吃,卸货之后大开口戒,常吃面包、零食,导致婴儿喝到不好的
反式脂肪母奶,除了影响心血管、阻挡脑部发育之外,还有造成过敏性疾病的特性。本来
妈妈们喂母奶是为了预防宝宝过敏,却因为自己没忌口,反而把诱发过敏的化学物质,经
由母奶送给宝宝,结果让婴儿过敏的机率更高。
因此,我给哺乳妈妈的饮食建议,最简单的方针:所有看不到食物原貌,要插吸管、拆包
装、开罐子的食品,都属于不新鲜、再加工的食材,而且很可能误食地雷,吃到造成过敏
的内在诱导物。
其实,应该没有人不知道零食、饮料等垃圾食物对孩子发展弊大于利,但仍习惯拿这些东
西来安抚小孩,背后反映的是大人对教养的无力感。我们必须诚实的面对自己,到底是这
些有毒物质造成孩子伤害,还是这些无力感造成伤害。
从现在开始,不要再用这些坏的东西当做给孩子的奖赏,而是用心感受孩子当下的需求,
用其他方式表达你对孩子的关心和爱。父母也要诚实面对自己的软弱,全家人一起努力戒
除垃圾食物,不能只有言教没有身教。
如果有其他照顾者或教养者没有这样的健康概念,应该温和但坚定的捍卫自己孩子教养权
,切勿以一句“没办法”而轻易妥协。
另外,也希望大家不要再把孩子每次愉快的场合,都和这些垃圾食物连结在一起,比如说
生日派对、表现好的奖赏等。ꀊ
这样错谬的心理连结,会让人长大以后每次心情不佳,就想以垃圾食物来安抚自己的情绪
,更是带给人一辈子的健康危害。就让我们从这一代开始,终结已经毒害人类一百年的“
加工食品文化”,回到天然、单纯的饮食习惯
from:http://www.parenting.com.tw/article/5068191-%E9%BB%83%E7%91%BD%E5%AF%A7%E
F%BC%9A%E6%89%BC%E6%AE%BA%E5%AF%B6%E5%AF%B6%E8%85%A6%E7%9A%84%E4%B8%89%E5%A4%A
7%E6%AE%BA%E6%89%8B/?page=1
作者: loveshinshin (我也很想他)   2015-09-04 22:37:00
望着桌上的红茶拿铁……(哭)
作者: ritaerythema (我是台湾人)   2015-09-04 23:23:00
不应该进来看的

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