新手全职妈妈
宝宝29D
全亲喂
是这样的
我目前是遵照3小时吃奶的规律在执行宝宝作息
她也算配合 晚上可以乖乖睡
但白天光是哄她小睡就平均要花1个小时(常常更久 可能要1.5小时)
所以吃奶30分钟+哄睡1小时
她只剩1.5小时小睡(或是只剩1小时不到)
我好怕她睡眠不足
根据我自己的纪录 她现在一天大概睡12~14小时左右
远低于一般文章建议的18~20小时><
她平常如果睡着之后其实很好睡 放到小床不会醒来
(但需要在半梦半醒看到小床 不然30分钟后会哭)
我都是在宝宝打第三个哈欠的时候把她包起来 然后开始哄睡
但是非常难哄到睡
看了很多文章 都说宝宝这时候还不会自行入睡 需要爸妈或外力协助
所以我跟老公平常是用抱着哄她睡
但她快要睡着前
会开始挣扎+脸部胀红+疯狂踢脚(像要蹬出去那样)
而且很执著
如果一直跟她抵抗把她的脚抵住 她就会变成大哭
这是还不会自己入睡的表现吗??
老公是说遇到这种情况就帮她换姿势 让她忘记自己在挣扎
但我常换了姿势 她还是很激动Orz
(老公比我会哄 但大概也要哄30分钟~1小时)
因为白天都是我在带
白天光是哄她睡 我就快没有力气了 弄得自己压力很大
这样是因为没有安全感的关系吗?
我们都是包著包巾再哄睡的
可是我们已经把她抱在怀里了她照挣扎不误
如果脚被她踢出去了 她似乎会更生气 就会想踢更大力
本来快睡的情绪瞬间消失 变成用哭的
然后又要再一次培养情绪+重新安抚她Orz
看别人好像宝宝都很好哄睡 大概10~20分钟就哄睡了
为什么我们家的要1个多小时还不睡??
是我的哄睡技巧不对吗?
我抱着她让她头枕在我的手臂弯上
另一只手托着她的屁股
让她贴在我的胸部下缘+肚子上
也会抱着她走动
之前试过让她贴着我的胸口睡
但她还是一直挣扎+哭
所以我还是放弃抱睡
想说哄她哄到快睡着在放到小床上
她之前有胀气的问题
看过小儿科医生说她似乎肠道比较敏感
有开gas relief给她吃
我自己则是很严格的控制饮食
牛奶、黄豆、豆类等容易胀气的制品都没吃
最近胀气似乎有比较好
但是就是很难哄睡
宝宝只有我跟老公在带
老公白天要上班 家里没有其他帮手(我住美国 家人都在台湾)
我带她带的好崩溃 每天都觉得好像世界末日
我每天几乎都哭 是不是我给自己压力太大?
还请各位版妈指点是我哪里做错了?
或是怎么哄睡才会比较快睡着?