Re: [母乳] 喂母乳瘦身的神奇魔法

楼主: jchi (!?)   2015-09-03 06:13:27
喂母乳真的瘦蛮快的,我怀孕总共胖15kg,产后一周就瘦8kg,产后三周后剩
4kg,一个半月左右就全回来了~
满月之后自己伪单亲无后援全职带小孩(军眷),累到现在比怀孕前还瘦(汗)
喂母乳虽然热量耗的快,相对也容易饿,所以在饮食上也是不能太放纵,不然就会像有些
妈妈说喂母乳也没瘦
因为我本身不爱吃甜食,所以月子期间都没喝甜汤,加上怀孕时有妊娠糖尿病,所以已经
习惯淀粉减量,这两点合起来就让我产后瘦超快的!! (另外剖腹产初期也没什么胃口)
※ 引述《sandy69 (Not Bad)》之铭言:
: ★★闲聊文★★
: 产后刚好满一周,已经快忘了阵痛的恐惧感。
: 现在每天的首要工作就是挤乳、追奶,
: 前几天塞奶找了通乳师疏通后
: 虽然奶量没急遽上升,但至少没再变石头奶,
: 孕期胖8公斤,宝宝出生时2900g
: 自然产后三天才开始挤乳,
: 这几天回娘家坐月子,订台大医师营养室的月子餐,每天都吃超多,
: 结果昨天量体重发现竟已瘦回孕前体重了(虽然身形还没复元)
: 我整个吓到!我也才挤乳四五天而已,
: 这就是喂母乳的好处吗?
: 吃的多却不会胖,反之还瘦了!
: 虽然此刻我还是少奶人(一次60cc)
: 但真的给了我很大的信心与魔力,
: 让我继续追奶啊!!
: 宝宝黄疸住院照灯去了,指数15
: 好心疼又担心,
: 原来最难当的职业是“妈妈”
作者: katherinetao (凝璇)   2015-09-03 13:17:00
吃很多一样瘦+1 重点是吃什么吧?

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