目前宝宝12d，我们在月子中心，每天都会量
体温，已经发现我只要一涨奶就会发烧到
37.5度，甚至有到38度，挤完奶或亲喂完就会
降到36.5度，会伴随畏寒，屡试不爽。
今天刚好有乳房外科医师巡房，说是可以服用
预防乳腺炎的抗生素3天～7天，但是发炎应该
会伴随红肿热痛，我的胸就只有热，也没有
石头奶或硬块，每4小时都有排空，看起来不
像有乳腺炎。然而我想尽量能不吃药就不吃。
不知道其他妈妈有过这样子的经验吗？有没有
吃药以外的方式可以改善涨奶热的不适。