怀孕到生产都十分顺利
在月子中心顶多也是半夜起来挤奶
睡的断续
没想到一个月前出月子中心后
开始在家照顾小孩
第一晚就开始发现小孩一点声音
我都会起来看
弄得完全敏感睡不着
隔天有点忧郁
没想到就再也无法自己入睡了=.=
后来严重到变成忧郁加上恐慌
只要躺床我就会心悸手痲
只好去看身心科，开始吃镇定剂
就可以睡5-6小时，早上状况也好很多
连续吃三周之后，
前几天
我开始停吃镇定剂
看中医调理看看
停吃后可以靠自己睡，但是都浅眠
要到后半夜才真的睡着到早上7点
昨天又莫名完全睡不着
又吃了一颗镇定剂才入睡(1点睡到7点)
大家都说开始恢复上班就会自然好了
有没有类似经验的妈妈可以跟我分享，谢谢