二宝前几天双满月
本来在老大一岁左右就想打一篇母乳经验跟大家分享
不过一时懒惰就拖到现在大宝都三岁半了XD
本来我也傻傻的想说母奶应该生完小孩就有了
然后就把奶塞给宝宝就没问题了!!
后来才发现自己实在太天真了QQ
老大是剖腹产
刚生完因为宝宝有吸入胎粪所以马上送去给医生检查
所以我跟他并没有产台上的第一次亲密接触
我第二次看到他是生完12个小时以后的事了
一开始是拿针筒1滴1滴的挤
又因为乳头太短太小
他少爷只肯吃一边另一边他完全吸不到
而且吸的到的那边也吃的不好
所以住院的那七天都挤出来瓶喂
当sBabyMother
然一开始根本不够宝宝喝
剩的就补配方奶
(题外话..
我知道母奶好
但不够补配方奶妈妈压力真的会小很多
我觉得产妇最重要的就是睡饱心情好
才有可能可以当乳牛)
关于乳房太短的问题
我后来找到的唯一解就是乳头保护器
我也有看到网络上有文章指出乳头保护器的缺点
但是我的个人经验是
至少我戴乳头保护器
宝宝吸的到母奶可以顺利亲喂
(当然是否使用还是个人评估)
但我到快出院的时候一次就可以挤到60c.c
大约三个小时挤一次
所以我第一个遇到的问题是胀奶痛跟塞奶
那时候我一直觉得能挤越多越好
结论就是我大概只有挤完的一个小时是舒服的
再来就开始整个胸部刺痛.胀热
摸胸部里面都是一颗一颗的硬块
我试到最后最有效的方法是:
1.卵磷脂一定要吃，哪一家的都可以
2.挤奶前先用手挤把乳晕挤软之后再用挤乳器
3.洗澡的时候(或是胀到不行的时候)先冲温水或用温毛巾稍微敷一下
然后站着像鞠躬一样把上半身弯下
用手左右晃动胸部(甩奶)
成功的话应该会开始滴滴答答的滴奶
这时候可以用手画圆或是轻推按摩硬块
一直按摩到整个胸部都是软的
(这时候挤出来的奶我就放弃蒐集了…)
4.挤完奶之后冰敷(护理师说冰敷有一点退奶的功效,使用上要考虑一下)
5.环境允许的话,全亲喂不挤奶!
只在胀到受不了的时候挤一点掉让自己舒服一点
(我自己的经验是单边30c.c以下)
目的是让身体尽快达到供需平衡就不会一直处于胀奶
我就这样度过了胀奶期
大概在两周内我就达到供需平衡了
老大因为年代久远
加上人家说怀孕会变笨,而且生完也不会好
我生了两个应该笨蛮多的XDDD
我其实不记得老大那时候有没有认真追过奶
不过我傻傻的全亲喂也喂到老大两岁半
后来是因为怀第二胎初期的状况不好就拜托少爷戒奶了
前阵子生了二宝,也是剖腹产
我生完4个小时宝宝就抱到病房母婴同室了
第一次喂奶的时候我还需要平躺
是护理师帮我乔姿势跟帮宝宝垫枕头
在医院我就全亲喂完全不挤奶
吃卵磷脂,亲喂完胸部会胀痛就稍微冰敷
顺利过关= )
不过二宝出院时的黄疸指数12.6
隔两天回去复诊黄疸指数就将近17
直接办理住院
这次住院照光住了7天
再次开始我的挤奶生涯
我应该算是奶量偏多的体质
那时候我一天挤8次
一次大约都有100c.c左右
所以我也不知道自己谈追奶有没有说服力!?
加减分享好了….
1.多喝水!!喝很多很多的水
老实说我觉得这比任何发奶的食品都有效
2.生乳茶
那时候妈妈有帮我抓中药的生乳茶
是用煮的,用电锅煮就可以了!我觉得蛮好喝的
(我不知道这里可不可以分享
需要的妈妈可以站内信给我
药材都很常见去中药行就买的到)
3.学会引乳阵
有乳阵的时候挤奶真的会快非常多
而且量也会比较多
(引乳阵的方法在google打关键字就可以找到很多了)
4.睡饱放松心情
超重要!!!看c.c数越郁卒越计较就越挤越少QQ
5.红茶鲜奶茶
我自己觉得很有用
也有可能是喝了心情好奶就比较多XDD
6.勤挤奶
这跟胀奶刚好是相反的概念
认真追奶大概两小时挤一次
有效率的挤奶在20～30分钟内要搞定
半夜一定要设闹钟起来挤奶
我奶量大爆发都是半夜那两次
如果是亲喂要追奶可以喂完再挤奶
大概就是利用上面这些方法
我两天内奶量增加到一天产量大约1000c.c多一点
因为那时候还在坐月子
所以每天还有喝补汤(鱼汤.鸡汤.排骨汤.白木耳莲子汤….)
二宝出院后就恢复全亲喂
没挤出来怎么知道他喝得够不够!?
这只能靠妈妈强大的信心
跟观察宝宝的尿量了(一天要有尿溼有重量的尿布6.7片以上)
前阵子真的觉得奶量好像不够宝宝一直讨奶
我就狂喝水追奶XDD
目前的希望是二宝也可以亲喂超过两岁
妈妈们一起加油吧= )