怀孕八周，虽然不孕吐，但只要肚子饿就会觉得反胃
加上半夜很频尿，明明晚上就没喝什么水
但还是好多尿，半夜都会起来三四次
又因为起来上厕所后，觉得肚子饿睡不着
就起来找东西吃，然后就很难入睡回去
所以最近睡眠品质一整个差到不行
隔天还要上班实在好累
想请问有什么食物建议可以在睡前吃
可以填饱肚子但又不至于过胖的，毕竟才初期
第一胎时很爱吃水果，后来发现这样会胖很快
有试过喝牛奶，但半夜还是会饿
另外频尿问题有得解吗？
已经减少晚间喝水了，但还是一样
才初期就这么痛苦了，不敢想像怎么熬接下来的日子
（还是其实慢慢的就会麻木了 T.T)