我在怀孕前一直保有运动习惯,
频率约是一个礼拜快走4次,瑜珈4次,
得知怀孕后就暂停瑜珈练习,但一个礼拜仍会快走1~2次,
最近肩颈很酸痛,好想去做瑜珈拉筋伸展一下,
请问接下来能从事哈达瑜珈吗?(非孕妇瑜珈)
大概能做到什么时候呢?
谢谢