目前怀孕七周，两天前吐了第一次，一整天都胀气严重，没事就想待在厕所里。大多时间
都是吐出气，然后接着就真的吐出来。
老公看我时不时就站在厕所里等，问我是不是在逼自己吐。
想问版妈们孕吐时都是自然就吐出来还是硬挤出来的？我自己是因为觉得快点吐出来会比
较舒服，就算是吐气也会舒服很多，所以才会老是待在厕所。
另外，看了文章说孕吐是因为体内大量分泌荷尔蒙，一时的转变身体无法立即适应，所以
才会孕吐。老公和我灵机一动，想说是否能催眠自己“已经渐渐习惯了，已经渐渐习惯了
。”
昨天用念力试了一下，好像有比较减缓症状。也尽量保持心情轻松愉快，希望孕吐能减轻
。不知道是否有板妈试过这种方法？