<<代PO>>
因本身之前有在做重训，现在月子期间就好想回健身房了阿
但是很怕还不能作重训...
上网爬文恰巧看到宅妈花花有一篇文章“生完孩子什么时候才能开始运动？”
（附上文章连结给有兴趣参考的大家 http://goo.gl/1LkxUu )
前面讲了一些关于产后瘦身的观念
最后有提到是否可重训
他说：生产过的妇女比起还没生过的女性更应该进行重量训练...
但想问的是大概多久后才能开始重训？
尤其是剖腹产，要等到六个月后才比较合适吗？

我也是剖腹产后二个月，怀孕时前置胎盘被下令连走太多路都不行,胖了20kg，目前全身肌肉都已退散，肚子更惨不忍睹，好想念重训跟TRX啊