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现在已经进入第三孕期了
再过2个月就要跟宝宝见面
超期待的！
前面几个月过得太舒服
现在才刚度过了第一段血糖控制岁月
原来妊娠糖尿是这么一回事～
怀孕第24周产检时要做耐糖测试
向来不忌口的我当然老神在在的照常吃喝
没想到第28周产检看报告血糖飙高！！
正常值上限是140
我竟然测到204
医生说一般人超标可能只是150～160
通常会再做第二阶段耐糖测试
像我这么高的很少见
连第二阶段都不用测了
直接找营养师报到做饮食控制
2周后再来测一次血糖
如果再不过关
不是吃药就是要打胰岛素打到宝宝出生了～～
这么怕打针的我当然要乖乖照营养师的吩咐
最爱的水果一天只能吃一点点
平常我根本都是水果吃到饱的啊～～
认真控制了4天之后
周末到阿嬷家借用阿嬷的血糖机
没想到饭后1hr血糖再度飙高到211（标准值是140）
再努力一个礼拜
饭后2hr血糖已经控制到142了（标准值120）
虽然还是超标
总算是有一点点成果
孕期几乎没有特别想吃什么的我
现在每天都超想吃蛋糕饼干的～
好不容易熬到2周验收成果的那一天
一大早先到医院抽饭前血糖（要空腹8小时）
然后再火速吞完早餐（原ㄨˊ味ㄨㄟˋ蛋饼+无糖豆浆）
等待一小时之后再抽饭后血糖
可能是拜早餐太难吃所赐
这次安全过关！
测得126（标准是140）
宝宝体重完全标准1350g（30W）
但呈现一个头大身体小的状态
头大概超前了1周，身体落后了1周
有什么方法可以让宝宝只长身体吗？
最后来简单说说血糖控制的小重点
其实板上也有超详细的版本
谢谢大家之前的分享喔！
对我超有帮助的
原本一天三餐要拆成六餐来吃
我通常一天是这样安排的：
08：00 早餐（糖类2份）
10：00 早点（糖类1份）
12：00 午餐（糖类2份）
15：00 午点（糖类1份）
18：00 晚餐（糖类2份）
21：30 晚点（糖类1份）
糖类一份有多............少呢？
白饭1/4碗
水果一个拳头大
面类或粥半碗
水饺3颗
包子半颗
馒头1/4颗
吐司1片～还要切边
每餐根本吃半碗饭就不能再吃水果了～
只好把水果都移到点心时间吃
然后看着饼干蛋糕流口水
吃泰式料理只能用珍贵的半碗饭配打抛肉和咖哩
吃汉堡的时候只能选择上半片或下半片面包
还得舍弃旁边香喷喷的炸薯条
最爱的果汁更是完全禁止
牛奶、起司里有乳糖都要克制
回诊时看到过关的报告后
超开心的问护理师是不是可以开始正常吃喝了
没想到竟然要继续控制到生产
而且最新的研究报告显示
罹患妊娠糖尿病的患者
生产后10年内罹患糖尿病的机率高达50％喔！
我想～
我还是继续流口水好了～
忍耐2个月总比未来忍耐一辈子好太多太多了！