原PO是潜水很久的妈咪,目前 37W+6D, 但是昨天开始好像有产兆了
有生理期来前闷闷的感觉，睡觉时会腰酸，肚皮紧紧
晚上跟妹妹一直说要等到38周再出来比较好,但这种事很难讲
所以想趁卸货前分享一下自己的孕期心情，转移注意力....
怀孕前期
发现怀孕第三周刚好遇到要带学生去大露营，
当时怕前三个月被同事发现(我是属于介意型，勿战)，
营火晚会还是硬著头皮下去跳营火舞，
当天晚上寒流，还是坐在师长席和大家一起吹冷风，结果隔天早上马上
发现咖啡色分泌物，露营结束当晚马上被先生带去看中医，医生一把脉，
马上要求我请假安胎三个月，说身体太虚，是易滑胎体质，
当下听到真的很不可置信，因为自认自己怀孕前运动很勤，一周上三四次健身房，
外加跑步，但是中医都这样说了，还配了很久的药方，花了快三千块大洋，
回家还要喝中药 (用药壶熬的)。结果我只喝了一天中药，
因为同事说中药容易有重金属，而且怀孕前期怕影响胎儿，
再加上自己深深觉得应该是带学生出去露营三天太累，
所以剩九天份的草药现在还晾在那，当然也没请安胎假，就是多休息，
前期也这样就安然度过了。
产检部分:
(1) 前期我是两周产检一次，选择本地有耐心谨慎的妇产诊所医生，
因为前期还不太稳定，所以想谨慎点，28周后再转诊到长庚大医院。
(2) 9w做SMA 和脆折症
(3) 前期感冒一次，因为感冒而被要求做巨细胞病毒检查。
怀孕前都觉得孕妇感冒也很正常，毕竟孕期长达九个月，
但产检医生很谨慎，怕不是普通的感冒，怀孕初期若妈妈感染居细胞病毒，
宝宝很容易罹患听力障碍或神经病变，让我紧张到报告出来，
结果这次不是巨细胞病毒，但我也没抗体，
惨的是我孕期四个月时又感冒一次，因为跟久不见的姊妹淘年度聚会，
其中一位感冒，我也不好意思戴口罩，就这样默默中了，对宝宝真的很不好，
但是这次我就没再去验巨细胞病毒了。
身体变化方面我倒是一下就被同事观察出来，
因为本来在学校走路都是快走型(原PO是急性子)，
但前期腹部垂坠感很重，应该是子宫在撑大吧，三不五时还会拉扯韧带，
所以走路变得很缓慢，但我觉得是个人体质，同期有一个同事也怀孕，
但她走路方面就没有放慢速度。
口味方面从清淡变成吃重咸，怀孕前自己会开伙烫青菜，
每餐一定要吃到两样青菜以上，怀孕初期闻到菜味就想吐，
每周要吃一次肉圆，水饺，以前买便当会尽量避开炸类，怀孕后却觉得超美味。
我的害喜症状是恶心感，想吐吐不出来，类似肠胃炎那种，
但恶心感都是晚上睡觉躺到床上那刹那才明显开始，
即使如此，我早上的胃口还是很好，早餐六点半吃一份烤鸡堡，
十点再吃一份，通常是巧克力厚片土司，或是喝南瓜浓汤，
那种饥饿感是无法克制的，上课上到一半我都会幻想自己喝南瓜浓汤的模样，
那阵子的食量真是太可怕，所以我前三个月就胖了快四公斤。
营养品补充: 前三个月只吃妇产科医生开的叶酸。
孕妇装部分: 前期刚好遇到快冬天，买的是蔓x小舖的孕妇裤legging，
因为不想投资太多钱在孕妇装部分，还有就是姊妹的恩典牌。
健身房部分: 发现怀孕后就立刻停了，因为前期不适感较明显，
但第十二周后马上回去运动。前期没到健身房运动时，体力比较差，也比较嗜睡。
怀孕中期
害喜的恶心感突然在18w消失，整个胃口更好了，好到想自己煮饭，
而且每天脑子里面想的都是食谱，自己在那时期尝试从来没煮过的南瓜粥，
鲜虾焗烤饭，烧肉盖饭，还自己炖鸡汤。
在中期也开始试吃各家弥月蛋糕，从屏东吃到台中，
台中吃过的有咕咕霍夫，汤尼果子森林，Sweet Emily's，chochoco，
因为这样吃又体重失控了，一个月胖了快四公斤，
还好从27周开始可以控制自己的食欲了，我只控制早餐，这时可以接受
坚果馒头加无糖豆浆，早餐店或饮料店的奶茶一周一两次。
中期开始身体比较舒服，遇到寒假和春假，所以都有安排旅游，
但强烈建议孕妇冬天不要到太冷的地方渡假。
寒假我们安排到溪头旅游，想来趟芬多精之旅，结果溪头别馆没有暖气设备，
被子只有一件而且是传统厚重的被子，一台电暖扇，我和我先生半夜轮流冷醒，
连洗澡都觉得很痛苦，太冷了，冷到我肚子都要宫缩了。
隔天到日月潭那种温暖真是令人得到救赎，但就在回程时
我们去一中街吃了鸡排和红茶冰，造成接下来两天的上吐下泻，
怀孕到目前我我唯一吐过一次就是这次肠胃炎，当晚每两个小时就起来吐一次，
吐到胃酸都出来了，而且连续好几天只能吃白粥，唯一的好处是瘦了两公斤。
产检部分:
(1) 20w时上台北给柯沧铭做羊膜穿刺，有加做羊水芯片，
虽然报告一堆图案看不太懂，但是结果正常就令人安心，柯刺王开奖是女生!!
(2) 产检时被医生说羊水太多，推论是甜食吃太多。
营养品部分:
(1) 美安孕妇维他命: 这瓶是早上空腹喝，虽然是酸酸甜甜，
但是我早上不爱这种汽水口感，勉强把它喝完。
美安钙粉:对我来说味道比他的孕维更可怕，每次都憋气喝完，
虽然当初买它们家的产品是为了它们果汁口味的口感还有吸收率，
但我发现我比较适合吞锭状的维他命，新宝纳多的大小对我是小case。
(2) 喝完美安后是安丽double X 和 新宝纳多 两个交替，因为怕铁质太多会便秘
(3) 安丽钙片，卵磷脂(这瓶是有一搭没一搭的吃)。
(4) 植物性DHA: 四个月后开始吃，一开始是买妇产科的，后来同事推荐金巧。
(5) 康贝儿益生菌: 怕便祕一直都有在吃，我是一天没上厕所就会不安型的。
孕妇装部分: 一样是蔓x小舖，怀孕快到后期天气很闷热，买了它们两件399的长洋装，
质感也不会太差，同事也推荐到高雄新兴区的黑羊孕妇装，单价不会太高，
我在那买了一件洋装,短裤和哺乳内衣，那件洋装材质很透气轻盈，
是我最轻的一件孕妇装，为了让自己量体重轻一点，每次产检都穿那件。
个人投资较多费用在采购韩系的宽版洋装，因为考虑到生产完还是一样可以穿。
体力方面因为恢复了健身房运动，精神都不错，不会嗜睡，走路也算轻盈。
大概26W开始使用托腹带。
怀孕后期
晚期最大考验应该是炎热的屏东天气，因为在学校上课，教室没有冷气，
加上肚子这颗火炉，每天真的是跟炎热对抗，回到家脱掉束腹带就开始晾肚子，
真的是个"晾"字。平移走路部分还好，辛苦的的是上下楼梯到教室上课，
今年我的三个班在三栋不同大楼，一楼二楼和四楼，刚好成一个三角形，
所以上班时每天的运动量都蛮充足的。
宫缩的部分到还好。倒是端午连假第二天半夜突然开始频繁宫缩，
几分钟一次，而且阴道隐隐阵痛，那天半夜的宫缩真的有像要生小孩的感觉，
第二天去医院做宫缩监测，频率是有点高，那时才34周，
也因此安胎了一周，那一周床上安胎的日子对我来说很难熬(因为我是过动儿..)，
其实是很舒服的每天躺在冷气里滑手机，把美剧神盾局特工第二季完食，
还追了新的韩剧上楼社会，但是整天躺着就是不苏胡阿，
只有吃三餐和洗澡上厕所下床，连午餐和晚餐老公都端到二楼，尽量减少走动，
这种日子到第三天我就受不了了，卧床真的会躺到腰酸背痛，而且因为活动量不足，
晚上还会失眠，那时我真的很佩服安胎好几个月的妈妈，还有徐若瑄，
想到这都想立正跟她们鞠躬，为了宝宝真的牺牲很大，为此我也停了两周的健身房运动。
七月后没有上班就整天在家当米虫，第一件事当然是整理待产包和月子包，
还有筑巢本能大爆发，开始采购婴儿房用品，从婴儿床包，床垫，婴儿物品收纳，
后期也会陆续收到恩典牌的婴儿服还有用品
(我算兄弟姊妹中晚生的，这时很庆幸有手足)，
所以也开始整理和清洗小孩的衣服和用品，
产后要补充的钙片，卵磷脂，还有瘦身要喝的木耳露都先传好了，所以虽然不出门，
依然花钱如流水，最后这个月还要联络保险员，比较婴儿保险，决定好弥月蛋糕店家
和款式，每天找一件事让自己忙，才不会觉得无聊。
身体变化:
(1)可怕的夜尿，怀孕前我就是频尿一族，晚上最少要起来上一到两次厕所，
怀孕后期更是要起来三次，半夜一点、三点、清晨五点，这是好的时候，
最后两三周，可以到四次，只要宝宝移动时顶到膀胱，一镇刺激都会把我唤醒，
而且起来上厕所时肚子都是硬的，上完才变软，这时只能安慰自己是在适应小孩
出生后半夜喂奶的生理时钟。
(2)心跳加速，较容易喘: 我的心跳算是慢的，大概都六十几，再加上低血压，
但三十五周后产检时良心跳会高达八九十，所以我还是坚持去健身房运动，
调整呼吸，也有可能是后期吃安胎药的副作用。
(3)抽筋: 其实这一周才发生一次，但是后期筋变得比较紧真的感觉明显，
尤其是没认真吃钙片那天，一定会抽，虽然发生时间很短，不超过十秒，
但是那种突然的刺痛还是会提醒自己每天乖乖吃，我吃的是安丽的钙片，
一天要分四次吃，没有好好提醒自己真的会摄取不足。
(4) 长高了:之前就有听表姊说她怀孕有长高两公分，那时只觉得羡慕，
(表姊已经170了)，长高是我在36.37周产检发现的惊喜，36周时长高0.1公分，
那时只觉得是误差，我比较在意体重，结果37周时长高一公分，
快长到号称的158了，这件事让我更认真看待吃钙片这件事，
最近也发觉指甲长很快呢。
(5) 体重变化:孕前45kg，到现在快58kg，希望卸货前不要超过这数字......
因为打这篇心得文转移注意力，整个早上肚子只宫缩两次，这也是另类收获，
妈宝版真的是妈妈们的好朋友!!