我目前怀孕5周，爬文是说一天摄取400～800微克的叶酸，不够的多吃深绿色蔬菜补足。
这是妇产科开给我的叶酸锭，上面写5毫克
http://miupix.cc/pm-KQUU7W
查了一下1毫克=1000微克，医生是叫我一天吃一颗，所以是5000微克？！
请问这样有摄取过量吗？吃太多会不会对宝宝不好？