宝宝现在16d，在月子中心白天全母奶／晚上配方奶
剖腹产出院后才开始喂奶，刚开始一周不知道半夜起床挤奶的重要，
最近开始安排亲喂/挤乳的作息，但奶量很不足（挤一次双边约40C.C），
非常担忧和恐慌，想请求大家的建议～
＊自己目前的状况：
1.宝宝餐量：一餐90C.C
2.挤奶次数：白天约每3～4小时亲喂，
　　晚上月子中心护理师喂配方奶，自己凌晨约4点挤奶
　　　　　　（一整天亲喂+挤奶次数约6次）。
3.挤奶时间：亲喂－长达1小时／手挤－Avent手动+手共挤40分左右。
4.饮食：月子中心的汤和餐都会吃光（汤水有达2500C.C以上），尿都是淡淡的黄色。
　　　
　　　　自己有吃好市多卵磷脂。
发奶饮食尝试过喜宝发奶茶、鲈鱼汤、花生猪脚汤、豆浆、米浆、芝麻糊、
　　　　但提升奶量的效果仅约10c.c………T__T
5.胸部状况：护理人员说无乳腺堵塞，
　　　　自己大约每3～4小时会有胸部胀的感觉，会滴奶、乳头也会感觉麻麻刺刺的～
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＊妈妈想请问大家：
（1）护理师说宝宝的尿布量、体重正常，白天母婴同室采无限畅饮的方式，
　　　但因为自己晚上挤乳，追了一周，依然只有少少的双边40C.C，奶量未见提升，
　　　想请问大家是不是有提升奶量更好的方式？？
（2）大家都说母奶宝大约每2～3小时就会讨奶喝，
　　　可是我的宝宝喝一餐可以睡约3～4小时～
　　（有时他睡４小时多，还是我们努力吵醒他……）
　　　到底应该让他自然饥饿讨奶？还是固定时间就让他起床喝奶？
（3）因宝宝喝奶时间很长（包含奶睡叫醒他的时间，约1～1.5小时），
　　尝试过几次固定3小时叫醒喝奶，那宝宝约喝完奶后１个小时多又要被叫醒喝第二餐
　　因此常有吸吮频率很慢，或者第二餐喝的时间很短就沉沉睡去，
　　睡很短就哭着要喝第三餐，
　　这样喝奶时间也是无法照预定时间，请问大家怎么调整呢？
谢谢大家的帮忙和解答～！