我是照百岁的方法,不管在家里或是外面都不喂饭.吃不完没关系.我就收起来,但是两餐中间不会有水果跟点心只有"水"可能你会觉得我很狠.但是真的喂久了就成了习惯..我看到身边朋友的孩子到过小一二年还还要人家追着喂饭..非常的难看!!我女儿一开始会哭,因为只吃一点点当然会饿.饿就会哭,这时我就会把刚刚的饭拿出来顺便跟他说因为你刚刚不吃饭,所以你饿了.那请问你现在要吃饭还是喝水?如果他有乖乖吃完饭.我会给他上饭后水果,或是一点布丁蛋糕..但是没有吃饭就完全没有!!现在他已经六岁了.不管在家里或是外面都可以很快速的解决他碗里的东西(不管我给他吃什么,有时是有点辣辣的面或菜)因为他知道他吃完之后"任何事情都好谈"我有一个朋友他很坚持不给小孩看ipad或是看电视说因为这样小孩吃饭都不专心..但是他小孩已经五岁了小我女儿一岁..还是要追着喂饭啊!!瘦瘦小小的.因为两颗水饺可以吃一小时..真的要坚持!!!!