我是怀二宝的孕妈
没怀孕时，也是个羊咩咩...两天上一次厕所已经算顺畅了...
如同版妈说的，什么奇异果、地瓜之类的
头一天试都还有效、但第二天第三天就弹性疲乏了...
加州黑枣也试过，效果也是普普，但是好甜！
怀孕之后，便祕的情况更严重了，只能安慰自己，等小孩生出来看会不会好一点@@
建议马麻可以试试看妈妈奶粉，一来是可以帮助发奶??(看个人体质啦)
二来，羊咩咩体质的我，每喝当天一定上厕所
目前试过美强生跟明治都很有效...
如果版妈不排斥奶粉，可以试试看喔！