[宝宝] 1y7m的睡眠问题

楼主: ashannie (还是很想念)   2015-06-15 16:37:42
女儿1y6m之后,我把她的睡眠时间往前调到八点就寝,
规律了几天,觉得她夜惊和起来晚点名的次数减少许多,
相对的午睡的时间也比较固定了,我还满开心她睡眠总算比较接近正常状态了,
我自己也多出很多时间可以忙自己的事,或甚至是跟女儿一起睡饱饱。
不过这个规律持续没有很久,我女儿进入爱睡虫模式:
最早曾经从傍晚五点半睡到隔天早上七点半,有夜间晚点名,
可是明显不想起床,讨个安抚奶后立刻睡去。
自从那一次过后,她大概都七六点就想睡了,
可是那个时间睡的话,变成那天她只有吃到两次正餐和一次水果,
所以我会尽量做些能让她清醒的事,比如说带她去外面走一下,
冲凉,或是陪她玩游戏,让她能精神来了再喂第三餐。
可是这样run了几天,没有让她在想睡时就睡,
我发现她晚上反而超容易醒,明明很想睡,但就是睡不熟,
会一直睡睡醒醒到凌晨四点才真的睡沉,
可是早上七点就醒过来,变成我自己好累,也只熟睡了约3hr。
目前我只能先让她睡好,在能力可及的情况下让她吃好。
提供现在的作息:
晚上七点就寝,夜奶一到两次
早上七点起床,喝起床奶,在房间做静态游戏或阅读
九点胃口开了吃早餐
早餐后游戏、外出晒太阳、让她跑一跑
十一点午睡,约睡到两点或三点(中间会醒,但都会哭着不起床)
午睡醒来吃第二餐
下午四点吃水果,再玩一下就开始想睡了,有时候六点就在揉眼睛
这样平均下来一天睡快15~16hr,根本是小宝宝模式,
两周前发烧,体重掉了200g,但鼻涕不流之后胃口慢慢正常,
现在已恢复还增加150g,身高也有长1cm左右。
醒著的时候活动力很好,会要求骑小车,跑来跑去,搞威,跳舞等等,
这睡眠状态到底有没有问题,需要看医生吗?
作者: duoduo554553 (阳光空气微风水)   2015-06-15 16:55:00
睡很多,已羡慕

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