孕期16周,最近起床赖床伸懒腰时会小抽筋
想买钙片来补充(目前只吃盼纳补,过阵子还想再加藻油)
板上大家推荐GNC,可是看了官网有3种
复方柠檬酸苹果酸钙食品锭Calcimate Complete
柠檬酸钙食品锭Calcium Citrate Plus with Vitamin D-3
柠檬酸钙食品锭Calcium Citrate 1000
不知哪种是适合孕期的?
(顺便问牛奶要喝低脂???我的医生跟我说要喝低脂,可是喝的好不习惯阿~~~)
谢谢大家

店员也是推荐我买第一种苹果酸耶 因为我还有买综合维他命有镁 他说第一种的镁含量较少 第一种这个钙片不好吗？