二宝现在1m24d，是个很难放下手的宝宝，
晚上十一点后，她可以睡三、四个小时起来讨奶，
其他时间大概二小时讨奶一次，
放到婴儿床或大床都难睡得久，
每次抱着睡着了，一放下就醒了…
心情好的时候还可以自己踢踢脚动动手躺个十来分钟，
大部份的时候醒著就哭哭讨抱，
所以妈妈虽然还在产假中，但真的没什么时间做自己的事，
大多时间都在二宝挂奶讨抱和陪大宝的时间渡过。
我的工作对体态体能有一定的要求，老公对另一半的身材也很在意，
眼看着产假就要结束了，对自己的大肚腩实在非常焦虑！
前阵子每天跟老公一起作间歇运动(核心肌群训练的动作为主)，
虽然一天只花十来分钟，但等到大宝二宝都睡了，再作一点家事什么的，
都是十二点左右才能作，
每天到那个时间都已经累了，也因为等要作运动，洗澡时间也延后了，
七晚八晚才能睡，虽然作运动的时候放空很抒压，但不知不觉也增加了空闲时间的弹性。
后来看了一些体适能的文章和分享，
发现我的体重和孕前差不多，脸、四肢瘦，只胖腰、腹、大腿，
除了肌耐力，也应该要作有氧运动，
可是白天二宝睡觉的时间很难趁机跑步，
第一是她一放到床上，随时可能会醒，
万一要讨奶了，我不想浑身是汗喂她…
最近二宝一直黏在手上，
抱着她我能做的事大概就是看电视、上网(单手打字用鼠标)或是滑手机了，
连家事都不大能做。
早上和下午接送大宝上下课的时候，会顺便背着二宝去散步。
前阵子老公买了一台阳春型的跑步机，但我都没什么机会可以使用，
偶尔大宝睡着后，换老公抱小孩，我跑个半小时之类的，
上周开始，有时大宝睡了(十点左右)，二宝还没熟睡，
我就用背巾背着二宝在跑步机上快走，
这样好像有点克难，走着走着就觉得自己干么要运动还这么可怜…
后来有一天我带大宝去公园(每天要有跟他单独相处的时间)，
回家的时候发现老公也背着二宝在跑步机上快走，忽然觉得好好笑 冏rz
但快走玩，二宝被大人的汗弄得也浑身是汗 >"<
晚上带大宝到公园的时候，如果有小朋友陪他玩，
我就利用手机下载的app作tabaa，
但大部份的时间大宝都会一直缠着我玩鬼抓人的游戏或要帮他推秋千，
无法作什么运动，
这两天大宝睡觉都欢比较久，有一两次我哄睡着还到跟着睡着，
连澡都没洗0.0
所以已经四天没运动了，心里很有罪恶感；
周末的时候和老公讨论可以带大宝去游泳池或海滩玩，
他问我：“妳现在这样还敢穿泳装吗？”
我说：“还好吧！”
老公：“妳敢我不敢，我会觉得很丢脸！”
让我好受伤…
我跟老公说生完小孩体态真的无法跟少女比较了，
穿衣服的时候肩膀会卡住、穿裤子、裙子的时候屁股(髋骨？)会卡住，
但我的体重只比生二宝之前重一公斤，
可是他还是觉得那个谁谁谁生二、三个小孩后，
身材还是很好啊！
总而言之就是我不够努力让自己变得更健康更美丽，
我知道他的心态有点问题，但希望这些事能激励自己，
我不想变成黄脸婆啊啊啊~
人家说减肥要找个肤浅的目的，
我的愿望就是这个夏天可以穿比基尼去玩水！
但是要运动真的真的好难挤得出时间啊~~
好不容易老公下班有人可以帮忙顾二宝，
但又要陪大宝玩，
有时候喂二宝喝奶一边还得唸故事给大宝听，
恨不得有三个分身，一个顾大宝、一个顾二宝、一个去运动！
月底就要回去上班了，
我的体能和体态何时能回来啊啊啊啊~~
想请问各位妈妈都是利用什么时间做什么运动？
能不能分享一下呢？谢谢！