昨天看到一篇网络新闻，里面说到怀孕期间的饮食
医生建议我们这些怀孕的妈妈们应该要"一少三多"
我原本以为很简单．．．可是我这几天一直想吃东西@@
一少是热量要少，三多是叶酸、钙和DHA要多
说得很容易，可是做起来很难啊！
我觉得我算是很幸福得准妈妈，因为怀孕后就开始待在家里
饮食都是自己家里准备，所以相较之下好控制
所以热量啊～过敏原什么的都好避开
想问妈妈们是怎样补充三多？
有听朋友说，可以吃鱼啊～喝牛奶什么的
可是真的会够吗？感觉还是有点担心
大家有在吃叶酸、钙片和DHA吗？
我想说刚满三个月，应该可以来吃这些东西了
大家都有吃吗？那DHA的部分是吃鱼油还是吃植物性的？